Ši žalia dobilų sultys su kopūstais yra puikus pasirinkimas pašalinti toksinus iš organizmo, mažinti skysčių susilaikymą ir pasiekti daugiau fizinio ir psichinio gyvybingumo.
Taip yra todėl, kad šis paprastas receptas, be lieknėjimo ir džiovinimo pilvo, yra idealus ingredientas kūno energijai atkurti, pavyzdžiui, imbiero, obuolių, runkelių ir mėtų, todėl visas kūnas dirba geriau.
Ingredientai
- 2 lapai kopūstų
- 1 šaukštas mėtų lapų
- 1 obuolių, 1 morkų arba 1 runkelių
- 1/2 agurkas
- 1 gabalas imbiero
- 1 stiklinis vandens
Paruošimo būdas
Sumaišykite maišytuvą su visomis sudedamosiomis dalimis ir tada kartu. Netrukus po paruošimo gerkite visas sulčių savybes.
Be šių sultų vis tiek rekomenduojama gerti daug vandens, kokoso vandens, arbatų, sulčių ar sriubų, kad išvalytumėte kūną, išvengtumėte alkoholinių gėrimų, kavos, cukraus ir pramoninių produktų.
Pagrindinės šios sulčių naudos
Daugeliu atvejų žalios sultys yra naudojamos svorio praradimui ir svorio mažinimo procesui padėti, tačiau šios rūšies sultys yra labai daug maistinių medžiagų, taigi kai jos naudojamos mažiausiai 3 dienas, tai suteikia kitokių naudos sveikata, pvz .:
- Pašalinti toksinus, sukauptus kraujyje, kepenyse, virškinamojo trakto sistemoje ir inkstuose, uždelstant senėjimą;
- Sumažinti uždegiminį procesą organizme, pavyzdžiui, sumažinti sąnarių ir raumenų skausmą;
- Sumažinti kraujo rūgštingumo lygį, išvengti įvairių ligų atsiradimo;
- Didinti energijos lygį, palengvinti fizinį ir psichinį stresą;
- Padėkite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje .
Taigi, tokio tipo sultys yra nurodytos lieknėjimo procesuose, o taip pat nuovargio ir pernelyg didelio streso metu. Be to, jis gali būti naudojamas kas 2 ar 3 mėnesius, siekiant sustiprinti kūną, skatinti gerovę ir užkirsti kelią tokioms sveikatos problemoms kaip peršalimas ar gripas.
Be to, žaliųjų sulčių paruošimo metu vis dar įmanoma skatinti kūrybiškumą, nes jie gali būti pagaminti naudojant įvairių rūšių vaisius ir daržoves pagal kiekvieno žmogaus skonį. Pavyzdžiui, žiūrėkite kitus paprastus receptai žalia dulkių sulčių, su ananasais ar kivi.
Peržiūrėkite kitus "detox" patarimus šiame vaizdo įraše:
