Morkų ir kopūstų sultys yra puikus būdas pagerinti kaulų būklę, nes šios sultys yra daug vitamino A ir C, sieros, kalcio ir geležies, todėl puikiai derina ne tik kaulus, bet ir sustiprina sveikatą .
Šios sultys taip pat rekomenduojamos sportininkams, kuriems reikia daugiau fizinio pasirengimo kasdienėms užduotims atlikti, nes su stipriais kaulais yra mažesnė rizika susilpninti mėlynes ar kitus sužalojimus. Šis namų gynimo būdas taip pat apsaugo nuo ligų, tokių kaip reumatas, artritas ir artritas, nes tai padeda palaikyti sveiką sąnarį.
Ingredientai
- 2 morkos;
- 3 lapai kopūstų;
- 1 saliero stiebas;
- 1 nedidelė kalendra kalendra;
Paruošimo būdas
Nuplaukite visas sudedamąsias dalis, supjaustykite smulkiais gabalėliais ir į centrifugą įpilkite juos į sultis.
Siekiant užtikrinti geriausią reusltados sultys turėtų būti girtas bent 2 kartus per dieną.
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
