Puikus namų gynimo būdas anemijai nėštumo metu yra braškių, nes tai padeda sumažinti anemijos simptomus. Kitas geras namų gynimo būdas - runkelių sultys.
Braškių sultys anemijai nėštumo metu
Braškių sultys yra naudinga nėščioms moterims gydyti anemija, nes braškės yra gausus geležies šaltinis, padedantis padidinti kraujo gamybą ir išvengti nuovargio.
Ingredientai
- 5 braškės
- 1/2 puodelio vandens
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite, kol mišinys bus vienalytis. Paimkite 1 puodelį sultys bent 3 kartus per savaitę. Geras patarimas yra valgyti šviežių vaisių po valgio.
Runkelių ir morkų sultys nėštumo metu
Burokėlių sultys ir morkos anemijai nėštumo metu yra puikus būdas papildyti ligos gydymą, nes runkeliai yra naudingi geležies papildymui, o morkoje yra vitamino A, kuris padeda vystytis vaisiui.
Ingredientai
- 1 runkeliai
- 1 morkas
Paruošimo būdas
Įdėkite runkelius ir morkas į centrifugą ir įpilkite 200 ml sulčių 15 minučių prieš pietus. Jei mišinys tampa storu, gali būti įpiltas nedidelis vanduo.
Dilgėlių sultys dėl anemijos nėštumo metu
Kitas geras anemijos gydymo būdas yra dilgėlių sultys, nes augalas turi per daug geležies lapuose ir vitamino C šaknyje, palengvinantis geležies absorbciją, pašalinant silpnumą ir didinant gerovę.
Ingredientai
- 20 g dilgėlių
- 1 litras vandens
Paruošimo būdas
Viršutinę dilgėlę kartu su vandeniu maišytuve ir užpilkite iki 3 puodelių per dieną.
Naudingos nuorodos:
- Sultys anemijai
- Anemijos simptomai
