Puikus namų gynimo priemonė užkietėjimui yra moliūgų sriuba.
Šis meniu taip pat yra puikus būdas užkirsti kelią vaikui, kuris gali būti vartojamas be kontraindikacijų.
Moliūgas yra daug skaidulų, taip pat prancūziško česnako (poró) ir papajos. Kartu jie padidins išmatų pyragą, todėl jis bus drėgnesnis, natūraliai palengvinant žarnyno perėjimą.
Ingredientai
- 2 gvazdikėliai česnako;
- 1 stiebas česnako;
- 1 kapotas svogūnas;
- 1/2 kg moliūgų;
- 2 litrai vandens;
- 1 šaukštas alyvuogių aliejaus;
- druska ir bazilikas pagal skonį.
Paruošimo būdas
Į indą įdėti česnaką, porą, svogūną ir alyvuogių aliejų iki aukso rudos spalvos. Tada pridėkite moliūgą mažais gabalėliais ir vandeniu ir virkite.
Kai moliūgas yra minkštas, sumaišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis, sezonas su druska ir baziliku ir šilta.
Kaip desertas valgykite pusę papajos papajos, kurią sumušė 1 puodelis jogurto.
