Morkų sultys yra puikus namų gynimo būdas tiems, kurie turi regėjimo problemų arba siekia apsaugoti jų akių sveikatą, užkertant kelią trumparegystė, astigmatizmas ir kiti.
Šios naudos atsiranda todėl, kad morkoje yra daug vitaminų ir mineralų, tačiau didelis kiekis beta karotino (pro-vitamino A) yra pirmiausia atsakingas už regėjimo gebėjimų pagerinimą. Atsipalaiduokite su šia sultimis, bet nepersistenkite, nes per daug gali sukelti diskomfortą žarnyne.
Ingredientai
- 1 oranžinė spalva
- 1 morkas
- 200 ml vandens
Paruošimo būdas
Išrinkite visas sultys iš apelsinų, naudodami sulčiaspaudę, ir centrifugoje paleiskite morką. Į 2 maišytuvą pridėkite 2 sultys kartu su vandeniu ir gerai įmaišykite. Cukrus su arbatiniu šaukšteliu medaus arba saldiklio, jei reikia. Šios sultys turėtų būti girtas bent kartą per dieną.
