Šis šokolado putojantis ir avokadų receptas, be to, kad yra lengvas, yra puikus desertinis variantas diabetikams, nes neturi cukraus ar sočiųjų riebalų.
Be to, šis šokolado ir avokado mousse yra 182 kalorijos vienai porcijai iš 100 gramų ir yra puiki alternatyva tradiciniam receptui, kurį taip pat gali naudoti vegetarai, nes jame nėra kiaušinių ar pieno.
Ingredientai
- 1 prinokusio avokado
- 2 šaukštai kakavos miltelių
- 2 šaukštai medaus
- 2 šaukštelius malto cinamono
- 1 šaukštą šoyu arba 1 arbatinis šaukštelis jūros druskos
Paruošimo būdas
Įmaišykite visas ingredientus į maišytuvą ir gerai sumaišykite, kol susidaro homogeniškas kremas. Padėkite į puodelius ir šaldykite 2 valandas.
Šis pusiau šiek tiek šokolado masės receptas ir sveikas avokadas taip pat yra daug antioksidantų, kurie prisideda prie širdies ir kraujagyslių sveikatos, tačiau negalima valgyti daugiau nei vienos puodelio šio putos per savaitę.
Žiūrėkite kitus lengvus, skanius ir sveikus receptus adresu:
- Dietos pyrago receptai diabetui
- Dietinis receptas diabetui
- Cholesterolio receptai
