Šios vaisių salotos turi mažiau kalorijų nei įprasta, nes jos yra pagamintos iš mažo kaloringumo vaisių ir daug skaidulų bei vandens, todėl puikiai tinka svorio netekimui.
Šiai salotoms pasirinkti vaisiai turi mažai kalorijų. Tai yra, jis turi mažiau kalorijų nei tas, kurias organizmas turi išleisti savo virškinimui ir prisidėti prie svorio mažėjimo.
Šios vaisių salotos, kurios iš tikrųjų padės numesti svorį, neturėtų būti suvartotos per daug arba sumaišytos su grietine, agrastų ar kondensuotu pienu.
Ingredientai
- 1 gvajava;
- 1 papajos papajos;
- 1 persikas;
- 3 dosnios meliono gabalėlių;
- 10 braškių;
- 1/4 arbūzo;
- 4 mandarinai.
Paruošimo būdas
Iškirpkite visą vaisių į mažus gabalėlius ir padėkite į dubenį. Mėgaukitės mandarinais ir apelsinais ir išspauskite sultis, tada pridėkite susmulkintų vaisių.
Jei visada galvojote apie maistą, sužinokite, kaip lengviau mąstyti, kad lengviau svorio.
