Bergamotinė arbata yra puikus būdas atsikratyti depresijos simptomų, nes jis veikia smegenis, skatina gerą nuotaiką.
Ingredientai
- 20 g bergamočių lapų
- 1 puodelis vandens arbatos
Paruošimo būdas
Į bokalą įpilkite bergamočių lapų su verdančiu vandeniu ir leiskite įpilti maždaug 10 minučių. Padirbkite ir gerkite arbatą kelis kartus per dieną.
Bergamočių lapai yra labai maistingi ir turi raminančių savybių, paliekant asmeniui atsipalaidavusią ir mažinant stresą ir įtampą. Ši namų gynimo priemonė taip pat gali būti naudojama nemiga. Gerkite puodelį prieš miegą ir ramiai miegokite naktį.
