GERIAU TĘSIASI DĖL NUGAROS IR KAKLO SKAUSMO - FITNESAS

10 Ištempimo pratimai nugaros skausmui



Redaktoriaus Pasirinkimas
Moliūgai padeda numesti svorį ir apsaugo jūsų regėjimą
Moliūgai padeda numesti svorį ir apsaugo jūsų regėjimą
Ši serija su 10 tempimo pratimai nugaros skausmui padeda sumažinti skausmą ir padidinti judesio spektrą, suteikiant skausmo malšinimui ir raumenų atpalaidavimui. Jie gali būti atliekami ryte, prabudus, dirbant ar prireikus. Norėdami išplėsti tempimo poveikį, galite padaryti karštą dują anksčiau, nes tai padeda atsipalaiduoti raumenyse, padidinti pratimų efektyvumą. Kaip teisingai