Norint sustabdyti blogą kvapą vieną kartą, be geros burnos higienos, valyti dantis ir liežuvį po valgio ir visada prieš miegą, svarbu žinoti, kas sukelia jūsų blogą kvapą, kad juos tinkamai gydytų, ir, Dėl to būtina kreiptis į odontologą.
Tačiau kai kurie patarimai, kurie gali būti naudingi mažinant blogą kvapą, yra šie:
- Venkite ilgai pasninko ilgiau kaip 3 valandas;
- Visą dieną gerkite vandenį, įgerdami bent 2 litrus vandens;
- Valgykite obuolį, nes tai padeda atgaivinti kvėpavimą;
- Pavyzdžiui, įšaldyti užšaldytos vaisių minkštimo medžiagos, tokios kaip kiviai ar oranžinės spalvos;
- Čiulpti ant skiltelės;
- Eikite į odontologą bent kartą per metus, kad išvalytumėte dantis;
- Paimkite įprastinius patikrinimus, kad patikrintumėte kitų virškinimo trakto ligų, tokių kaip refliukso, galimybę.
Be šių patarimų, svarbu tinkamai nuplauti dantis, kad būtų išvengta ertmių ir plokštelių susidarymo, ir svarbu, kad po valgymo, ypač saldumynų, ir prieš miegą, būtų nuplauti. Plunksną taip pat reikėtų naudoti prieš dantų valymą, nes jis pašalina maisto likučius tarp dantų.
Gydomosios priemonės blogam kvėpavimui
Nėra jokių specialių vaistų nuo blogo kvėpavimo priemonių, o burnos priežiūros priemonės visada yra švarios, viena iš geriausių strategijų, tačiau kai kurios galimai naudingos parinktys yra:
- Purkšti imbierą, kad padidėtų seilių gamyba;
- Kiaušialąsčių kramtomoji guma;
- Purškalas halicare;
- Malvatricino geriamasis tirpalas.
Kai blogą kvapą sukelia sveikatos sutrikimai, pvz., Blogas virškinimas ar rinitas, reikia naudoti konkrečią priemonę. Kai kurie namų gynimo būdai yra imbiero arbata, kai, pvz., Atsiranda sinusitas, sunkiau virškinti ir išvalyti nosį įkvėpus šiltu vandeniu su eukaliptu.
Štai kaip natūraliai užbaigti blogą kvapą šiame vaizdo įraše:
