Puikus namų vartojimo būdas trigliceridų kiekiui sumažinti yra ananasų ir apelsinų sulčių sultys, taip pat ciberžolių arbata.
Trigliceridai yra riebalų rūšis kraujyje iš dietos, kuri, kai jie pasiekia daugiau kaip 200 mg / dl, gali būti kenksmingos organizmui, daugiausia širdžiai, todėl gali sukelti aterosklerozę ar insultą.
Taigi, be šių trijų trigliceridų homeinių vaistų, svarbu, kad asmuo valgytų sveiką maistą, kurį sudaro salotos, daržovės, liesa mėsa, nevalgyti saldžių maisto produktų, pakeisti saldikliu ir pasirinkti šviežius vaisius.
Ananasų sultys ir apelsinų sultys trigliceridams sumažinti
Oranžinės ananasų ir burokėlių sultys puikiai tinka trigliceridų kiekiui mažinti, nes tiek oranžinės, tiek ananasų turtose yra tirpių pluoštų, kurie padeda sumažinti riebalų koncentraciją kraujyje, todėl sumažėja cholesterolio ir trigliceridų kiekis kraujyje.
Ingredientai
- 2 stiklines vandens
- 2 ananasų gabaliukai
- 1 apelsinas su bagasse
- 1 citrinos sultys
Paruošimo būdas
Sumaišykite visas maišytuvo, štamo medžiagos dalis ir gerkite kasdien 2 kartus per dieną, ryte ir vakare.
Cukrinių arbata mažinti trigliceridus
Cukrinių arbata yra puikus būdas sumažinti trigliceridų kiekį, nes šis vaistas yra antioksidantas, kuris padeda pašalinti riebalų ir toksinų kiekį kraujyje, taigi ir trigliceridus bei cholesterolį.
Ingredientai
- 1 šaukštelis ciberžolės miltelių
- 1 puodelis vandens
Paruošimo būdas
Įpilkite vandenį į virinimą ir, verdant, pridėkite kurkumą. Uždenkite, palikite nuo 5 iki 10 minučių, ištempkite ir gerkite 2-4 puodelius arbatos per dieną.
Žiūrėkite kitus būdus, kaip naudoti ciberžolę šiame vaizdo įraše:
