Norint geriau kvėpuoti po operacijos, pacientas turi atlikti keletą paprastų kvėpavimo pratimų, tokių kaip šiaudų pūtimas arba švytėjimo pūlimas, pavyzdžiui, pageidautina, naudojant fizioterapeutą. Tačiau tokie pratimai taip pat gali būti atliekami namuose su dėmesingu šeimos nariu, kuris gali atkurti pratybas, kurias asmeniškai moko fizioterapeutas.
Pratimai gali būti pradėti net ligoninėje, dieną po operacijos arba priklausomai nuo gydytojo išsiskyrimo, priklausomai nuo atliktos operacijos tipo, ir turėtų būti išlaikomi tol, kol pacientui nereikia poilsio, lovos poilsio ar kol jis galės kvėpuoti laisvai, be išskyros, kosulys ar dusulys.
Kai kurie operacijų pavyzdžiai, kai tokie pratimai gali būti naudingi, yra chirurgijos, reikalaujančios pamaitinti, pvz., Kelio artroplastiją, bendrą klubo sąnarių artropastatą ir stuburo operacijas. 5 pratimai, kurie gali padėti pagerinti kvėpavimą po vienos iš šių operacijų:
Pratimas 1
Pacientas turi lėtai įkvėpti, įsivaizduodamas, kad jis yra lifte, kuris kyla iš grindų iki grindų. Taigi, jūs turite įkvėpti 1 sekundę, palaikykite kvėpavimą ir toliau įkvėpkite dar 2 sekundes, palaikykite savo kvėpavimą ir vis tiek toliau užpildykite savo plaučius kuo ilgiau, palaikykite savo kvėpavimą, tada palikite orą ištuštinti plaučius.
Šis pratimas turėtų būti atliekamas 3 minutes. Jei pacientui pasireiškia galvos svaigimas, jis turi atsistatyti keletą minučių, kol pasikartos treniruotės, kuri turi būti atliekama 3-5 kartus.
2 pratybos
Liestis patogiai pilvas, kojos ištempiamos ir rankos sulankstytos per pilvą. Jūs turėtumėte lėtai ir giliai įkvėpti per nosį ir leisti orui iš lėto, lėtai, ilgiau nei įkvėpti. Kai leisite orą per burną, turėtumėte leisti lūpos lašai, kad galėtumėte šiek tiek triukšmo skleisti burną.
Šis pratimas taip pat gali būti atliekamas sėdint ar stovint.
Treniruotė 3
Sėdėdamas ant kėdės, palaikydamas kojas ant grindų ir nugaros ant kėdės, turėtumėte įdėti rankas ant kaklo galo ir užpildyti savo krūtinę ore, pabandyti atidaryti alkūnės ir, atleidžiant orą, pabandykite prisijungti prie alkūnių, kol alkūnės prisilies. Jei negalėsite sėdėti, vis tiek galite pradėti atsigulti, o kai galėsite sėdėti, atlikite pratimą sėdi.
Šis pratimas turėtų būti atliekamas 15 kartų.
4 pratybos
Pacientas turėtų sėdėti ant kėdės ir laikytis rankų ant kelių. Užpildydami savo krūtinę oru, pakelkite rankas ištempus, kol jie virš jūsų galvos ir nuleiskite rankas, kai išleisite orą. Pratimai turėtų būti atliekami lėtai, o stebėjimas fiksuotu tašku padeda išlaikyti pusiausvyrą ir koncentraciją, kad būtų galima tinkamai atlikti treniravimą.
Jei negalėsite sėdėti, vis tiek galite pradėti atsigulti, o kai galėsite sėdėti, atlikite pratimą sėdi.
5 treniruotės
Pacientas turėtų užpildyti stiklinę vandeniu ir pūsti šiaudais, kad rutuliai būtų išpūsti vandenyje. Turėtumėte įkvėpti giliai, palaikykite savo kvėpavimą 1 sekundę ir lėtai išleiskite orą (įpurškimo į vandenį). Kartokite pratimą 10 kartų.
Ši užduotis turėtų būti atliekama tik sėdint ar stovint, jei negalima likti šiuose postuose, neturėtumėte atlikti šio pratybų.
Kitas panašus pratimas pučia švilpuką, kurio viduje yra 2 kamuoliukai. Pradėkite kvėpuoti 2 ar 3 sekundes, laikydami kvėpavimą 1 sekundę ir iškvėpkite dar 3 sekundes, kartodami pratimą 5 kartus. Tai galima padaryti sėdint ar gulint, bet švilpimo triukšmas gali jus nerimauti.
| Pratimai | Laikas / pakartojimai |
| Pratimas 1 | 3 minutės |
| 2 pratybos | 3 minutės |
| Treniruotė 3 | 15 kartų |
| 4 pratybos | 3 minutės |
| 5 treniruotės | 5 pasikartojimai |
Norėdami atlikti pratimus, reikia pasirinkti ramioje vietoje, o pacientas turėtų būti patogus ir kostiumas, kuris palengvina visus judesius.
Kai šie pratimai neturėtų būti atliekami
Šie pratimai neturėtų būti atliekami, jei:
- Karščiavimas virš 37, 5 ° C, nes tai gali būti infekcijos požymis ir kadangi pratimai gali dar labiau padidinti kūno temperatūrą;
- Šiuo metu slėgis yra didelis, nes gali dar labiau padidinti slėgį. Štai kaip galima išmatuoti slėgį.
- Širdies ligos, nes šiuo atveju būtina fizioterapeuto akseleracija, nes gali kilti komplikacijų.
Jūs taip pat turėtumėte nutraukti pratimus, jei pacientas, atlikdamas pratimus, pateiks skausmą operacijos vietoje. Tokiu atveju reikėtų įvertinti galimybę keistis kitais pratimais.
Tai tik keletas kvėpavimo fizioterapijos pratimų pavyzdžių, o fizioterapeutas asmeniškai gali nurodyti kitus pratimus, kurie gali būti atliekami namuose ir labiau tinka paciento poreikiams ir galimybėms.
Naudinga kvėpavimo pratimai
Kvėpavimo pratimai turi keletą privalumų, tokių kaip:
- Padidinkite kvėpavimo takus, nes padidėja plaučių plastika;
- Greitesnis susigrąžinimas iš operacijos, nes padidėja deguonies kiekis kraujyje;
- Vengti kvėpavimo problemų, tokių kaip pneumonija, dėl to, kad išsiskyrimas nesikaupia plaučiuose;
- Padėkite kontroliuoti nerimą ir skausmą po operacijos, skatindami atsipalaidavimą.
Šie pratimai gali atrodyti labai lengva atlikti, tačiau jie yra labai reikalingi tiems, kurie išgyvena iš operacijos, ir todėl yra įprasta, kad žmogus tampa pavargęs ir susirūpinęs atliekant pratimus. Tačiau svarbu paskatinti pacientą įveikti sunkumus, įveikti savo kliūtis po dienos.
Jei jums patiko šis turinys, taip pat žiūrėkite:
- Bendra priežiūra, kurią turėtumėte atlikti po operacijos
