Intymi higiena yra labai svarbi ir turėtų būti padaryta tinkamai, kad nebūtų pakenkta moters sveikatai.
Makštis turi savo pH su nedideliu rūgštingumu, kuris turėtų būti išlaikytas, o perplaunamas plovimas, netinkamų produktų naudojimas arba beveik visi jo skutimosi yra įpročiai, dėl kurių atsiranda pH ir natūralios makšties floros pusiausvyros sutrikimas, o tai gali sukelti dirginimą, infekcijos ar makšties mikozės.
1. Išplaukite makšties išorinę dalį, naudodami intymų muilą
Pavyzdžiui, intymūs muilai, tokie kaip Lucretin, Dermacyd arba Intimus, yra geri pasirinkimai, tačiau jie neturėtų būti vartojami visą laiką, nes jie taip pat gali pažeisti makšties florą. Be to, jei įmanoma, šie muilai neturėtų būti naudojami tiesiogiai intymioje zonoje ir turėtų būti naudojami nedideliu kiekiu, jei įmanoma, rekomenduojama produktą supilti į vandenį, kurį plauti.
2. Nenaudokite makšties dozių
Makšties dozė taip pat gali būti problema, nes dėl slėgio, kurio vanduo palieka, neturėtų būti nukreiptas tiesiai į makštį. Jei galite, geriau nuplauti bidetą arba baseiną, tačiau, jei tai neįmanoma, naudokite dušo galvutę, nenukreipę tiesiai į intymą ar makštį.
3. Nenaudokite kvapiųjų servetėlių ar kvepiančio tualetinio popieriaus.
Drėgnos servetėlės turėtų būti vartojamos tik tais atvejais, kai esate toli nuo namų, o keletą kartų per dieną, nes kai naudojamas per daug, gali sukelti makšties sausumą ir sudirgimus, pašalinant natūralų odos tepimą.
4. Dėvėkite medvilninę apatinę aprangą
Intymi drabužiai, kuriuos ji dėvi, yra dar vienas veiksnys, darantis įtaką jos intymiai higienai, nes sintetinių medžiagų apatiniai audiniai trukdo odos prakaitui ir padidina prakaito kaupimąsi, dėl kurio padidėja tokių ligų kaip kandidozė ar makšties infekcijos atsiradimas. Taigi, jūs turėtumėte dėvėti tik medvilnines palaidines, kurios turėtų būti keičiamos kiekvieną dieną arba po to, kai jos yra išpūstos arba dujos. Žiūrėkite kandidozės simptomus.
5. Nepadarykite epiliacijos
Taip pat nerekomenduojama skutimosi beveik visiškai arba lyginti skustuvą ir skutimosi produktus daugiau nei 3 kartus per savaitę, nes tai taip pat sutrikdo sveiką sveikatą. Nors beveik visiškas plaukų šalinimas skatina mikroorganizmų augimą ir sukelia padidėjusį makšties išsiskyrimą, palengvina ligos atsiradimą, skustuvų plaukų šalinimas ir epiliacijos produktai sunaikina apsauginį odos sluoksnį ir pašalina natūralų tepimą.
Kaip padaryti intymią higieną po intymių kontaktų
Pasibaigus intymiam kontaktui, svarbu, kad visada atliktumėte gerą intymią higieną, kad išvengtumėte infekcijos ar ligos. Iškart po intymus kontakto turėtumėte pabandyti šlapintis, kad išvengtumėte šlapimo takų infekcijų, tada kruopščiai plaukite intymią plotą vandeniu ir tik šiek tiek intymiu muilu, pakeiskite kelnaites ar kasdienį protektorių.
Be to, jei turite įprotį naudoti tepalus, turėtumėte vengti aliejų, kurių pagrindas yra aliejus arba silikonas, nes jie lengvai neišeina iš vandens, gali pakenkti makšties florai, stabdo intymią higieną, skatina grybų ir kitų mikroorganizmai.
Kitas svarbus dėmesys yra kasdien kasdien keisti kasdienį protektorių, o esant dideliam išleidimui, tai turėtų būti pakeista daugiau nei vieną kartą per dieną, visada atkreipti dėmesį į išsiskyrimo kiekį, spalvą ir kvapą, kad informuotų ginekologą. Be to, jei pastebėsite makšties pasikeitimą, pvz., Kitokį kvapą, geltoną ar žalią išsiskyrimą, niežėjimą ar deginimą, kreipkitės į ginekologą, nes tai gali būti ligų, tokių kaip kandidozė, lytinių organų pūslelinė ar šlapimo takų infekcijos požymiai. reikia gydymo.
Tinkamos intymios higienos trūkumas gali sukelti odos uždegimo gabalėlių atsiradimą, ypač kirkšnies, pažasties ir anuso srities srityse, todėl sukelia sunkią ligą, vadinamą purškiančiu hidrosadenitu.
