Indinis riešutas yra medžio vaisiaus sėkla Molukų Aleuritai žinomi kaip „Nogueira-de-Iguape“, „Nogueira-do-Litoral“ arba „Nogueira da India“, turintys diuretikų, vidurius laisvinančių, antioksidacinių, priešuždegiminių, antibakterinių ir nuskausminamųjų savybių, turintys daug naudos odos sveikatai, kontrolėje cukraus kiekio kraujyje arba cholesterolio. Nepaisant to, kad „Anvisa“ populiariai naudojama lieknėjimui, nerekomenduojama, nes trūksta mokslinių įrodymų apie jos veiksmingumą ir saugumą.
Arklių kaštonas dažnai painiojamas su arklių kaštonais, tačiau jie labai skiriasi, nes arklių kaštonas yra vaisiaus sėkla, kuri gali padėti numesti svorio, o kaštonas yra aliejus, kuriuo galima gydyti hemorojus. Geriau supraskite, kas yra arklių kaštonas ir jo nauda.
Gvinėjos riešutas turi keletą savybių, todėl turi keletą privalumų, tokių kaip:
1. Sumažina aterosklerozės riziką
Indiškas riešutas dėl savo hipocholesteroleminio ir antioksidacinio poveikio padeda sumažinti blogojo cholesterolio, bendro cholesterolio ir trigliceridų kiekį, nes jame yra riebalų rūgščių, tokių kaip omega 6 ir omega 3, sumažinant aterosklerozės riziką.
Be to, jūrų kiaulytės veržlė padeda užkirsti kelią riebalinėms plokštelėms, žinomoms moksliškai dėl aterosklerozės, indų viduje, palengvinančioms kraujotaką ir sumažinant galimų komplikacijų, tokių kaip ūminis miokardo infarktas ar insultas, riziką.
2. Kontroliuoja II tipo diabetą
Indijos riešutuose yra skaidulų, kurios padeda kontroliuoti ir sumažinti cukraus kiekį kraujyje, užkerta kelią II tipo diabeto atsiradimui arba kontroliuoja ligą, jei asmuo jau buvo diagnozuotas. Patikrinkite, kas yra II tipo diabetas, simptomai, priežastys ir gydymas.
3. Palaiko odos sveikatą
Indijos riešutuose yra omega 6, kuris skatina odos atsinaujinimą ir išsaugojimą, o dėl tokoferolio ir kitų sėkloje esančių fenolio junginių, kurie veikia antioksidaciškai, galima atitolinti ankstyvą odos senėjimą ir užkirsti kelią tokioms ligoms kaip odos vėžys, išlaikant sveiką.
Tačiau norint, kad odos sveikata ir toliau išliktų, svarbu imtis kitų atsargumo priemonių, pavyzdžiui, drėkinti ir apsaugoti odą nuo saulės bei valgyti odos sveikatą skatinančius maisto produktus, pavyzdžiui, riešutus, mėlynes ar morkas. Žiūrėkite kitus puikios odos maisto produktus.
4. Padeda kovoti su celiulitu
Indijos riešutas gali padėti kovoti su celiulitu dėl savo diuretikų savybės, kuri padeda pašalinti skysčius ir lokalizuotus riebalus, ir priešuždegiminius, kurie mažina vietos uždegimą, nes celiulitui būdingi uždegiminiai audiniai ir riebalų bei skysčių kaupimasis, ypač kojos ir užpakalis. Be to, Indijos riešutas yra antioksidantas, leidžiantis odai atsinaujinti, padedantis pagerinti jos sveikatą.
Tačiau norint padėti kovoti su celiulitu, svarbu, kad žmogus taip pat išlaikytų rūpestį kasdienėje dietoje, mažindamas riebalų ir druskos turtingą maistą ir vartodamas omega 3 turinčius maisto produktus, tokius kaip sardinės, chia sėklos ar riešutai, nes jie turi priešuždegiminių savybių.
Be to, būtina, kad asmuo atliktų fizinius pratimus, nes tai padeda suaktyvinti medžiagų apykaitą ir sudeginti kūno riebalus.
5. Palengvina žaizdų gijimą
Gvinėjos riešutas gali padėti žaizdai gyti dėl priešuždegiminių savybių, mažinantis žaizdos vietos uždegimą, antibakterinius vaistus, leidžiantis neužkrėsti žaizdą, be to, jis taip pat padeda sumažinti patinimą ir atsinaujinimą. Audiniai, pagreitindami gijimą procesą.
Norint teisingai išgydyti žaizdą, būtina imtis kasdienių atsargumo priemonių, pvz., Valgyti daug vitaminų turintį maistą ir rūpintis žaizdos gydymu, pavyzdžiui, ją plauti ir išlaikyti vietą, kur ji yra pakelta.
6. Apsaugo nuo galimų infekcijų
Gvinėjos riešutas pasižymi antibakterinėmis savybėmis, jis padeda užkirsti kelią bakterijų, tokių kaip bakterinis tonzilitas, ir antivirusiniams vaistams, sukeltoms infekcijoms, mažindamas virusų, pavyzdžiui, herpeso, infekcijos riziką.
Tačiau jei asmuo jau turi infekciją, indiškas riešutas gali padėti suvaldyti infekcijos sukeltą skausmą, nes jis turi nuskausminamųjų savybių, kurios leidžia sumažinti skausmą sukeliančių dirgiklių suvokimą ir perdavimą.
7. Padeda gydyti skrandžio opas
Dėl priešuždegiminės savybės jūrų riešutai padeda gydyti virškinimo problemas, tokias kaip skrandžio opų gijimas, ir antioksidacinę savybę, padedančią atitaisyti šiuos pažeidimus. Be to, Indijos riešutas turi nuskausminamųjų savybių, leidžiančių sumažinti skausmą ir diskomfortą, kurį sukelia skrandžio opos.
Tačiau skrandžio opų gydymą turi paskirti gastroenterologas. Tai gali būti atliekama naudojant vaistus ir prižiūrint dietą.
8. Kova su vidurių užkietėjimu
Indinis riešutas padeda reguliuoti žarnyną, būtent kovojant su įstrigusia žarna, nes jame yra skaidulų, esančių tokiuose maisto produktuose kaip špinatai, mangai, slyvos ar linų sėmenys, kurie padeda atlaisvinti žarnyną, pašalina susikaupusias išmatas ir sumažina diskomfortą. žmogus jaučia.
Be to, norint išlaisvinti įstrigusią žarnyną, būtina kontroliuoti mitybą, nes reikėtų vengti maisto, kuriame gausu cukraus ir riebalų, pirmenybę teikiant tokiems maisto produktams kaip daržovės, vaisiai su oda ar grūdai. Namų gynimo priemonės, tokios kaip papaja ir linų sėmenų vitaminas, gali būti puikios kovojant su vidurių užkietėjimu. Susipažinkite su 4 namų gynimo priemonėmis, kad atlaisvintumėte žarnyną.
9. Skatina akių nudegimų gydymą
Indijos riešutas naudojamas akių nudegimams gydyti, nes jis atkuria ragenos epitelį, kuris yra skaidrus sluoksnis, apsaugantis akį, padedantis susidaryti vaizdams ir dėl priešuždegiminio poveikio sumažinti uždegiminių ląstelių skaičių, leidžiantis greičiau gydyti nudegimą.
Kita vertus, indiškas riešutas taip pat yra analgetikas, leidžiantis sumažinti skausmą, kurį žmogus jaučia dėl antinociceptinio poveikio, o tai sumažina šį skausmą sukeliančių dirgiklių suvokimą.
Ar jūrinis riešutas tikrai padeda numesti svorį?
Gvinėjos riešutas populiariai žinomas dėl to, kad padeda numesti svorį, ir taip yra dėl jo diuretikų ir vidurių laisvinamųjų savybių, kurios padeda organizmui pašalinti susikaupusius skysčius ir riebalus bei didelį kiekį skaidulų, kurios padeda sumažinti apetitą.
Tačiau norint sumažinti svorį, be indiško riešuto, būtina, kad būtų ir kitų atsargumo priemonių, tokių kaip sveika ir subalansuota mityba bei fiziniai pratimai. Atraskite greitą ir sveiką svorio metimo dietą (su meniu).
Kaip naudoti perlinę veržlę
Graikinis riešutas turėtų būti vartojamas labai saikingai, todėl rekomenduojama sėklą suskaidyti į 8 dalis, suvartojant po vieną gabalą per dieną, o kai baigsis pirmoji sėkla, antrąją sėklą reikia suskaidyti į dalis. gabalas per dieną, kartodamas procesą, kol bus pasiektas tikslas, pavyzdžiui, numesti norimą svorį ar sumažinti celiulito kiekį. Sėklą reikia nuryti taip, lyg ji būtų tabletė, o kartu su indišku riešutu reikia gerti daug vandens.
Galimas perlinės riešuto šalutinis poveikis
Indijos riešutas yra toksiškas, nes jame yra saponinų, tokių kaip toksalbuminas, ir forbo, kurie yra netinkamos vartoti medžiagos. Be to, jūrų kiaulytė taip pat turi stiprų vidurius laisvinantį poveikį, todėl jos negalima vartoti žmonėms, turintiems žarnyno problemų, tokių kaip kolitas ar dirgliosios žarnos sindromas. Kiti šalutiniai poveikiai yra:
- Pykinimas ir vėmimas;
- Stiprios pilvo diegliai;
- Viduriavimas;
- Gilios akys;
- Sausa burna;
- Labai troškulys;
- Dėl vaisių kramtymo lūpų ir burnos dirginimas ir paraudimas;
- Išsiplėtę vyzdžiai;
- Slėgio kritimas;
- Alpimas;
- Greitas širdies plakimas;
- Kvėpavimo pasunkėjimas;
- Karščiavimas;
- Lėtumas judesiuose;
- Kojų mėšlungis;
- Dilgčiojimas ir pakitęs jautrumas;
- Galvos skausmas ir bendras negalavimas;
- Dezorientacija laike ir erdvėje, nežinant, kas tai yra, kokia savaitės diena ar kur ji yra.
Šie simptomai gali pasireikšti praėjus maždaug 20 minučių po indiško riešuto suvartojimo ir jie gali pasireikšti net vartojant tik 1 sėklą, todėl jų vartoti reikėtų tik gavus sveikatos specialisto.
ar informacija buvo naudinga?
taip ne
Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:
Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.
El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:
Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.
Tavo vardas:
Apsilankymo priežastis:
--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių
Ar esate sveikatos specialistas?
NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas
Bibliografija
- CASTILHO, P.; OLIVEIRA, K.; DANTAS, F. ALEURITES MOLUCCANA (L.) Willd.: BENDROSIOS, FARMAKOLOGINĖS IR FITOCHEMINĖS CHARAKTERISTIKOS. Įrodymai, Joaçaba. 19. 2; 275-292 ,, 2019 m
- STUART, Armando; RIVERA, José. Žolinių riešutų sėklų (Aleurites moluccanus), tariamo vaistažolių svorio netekimo, toksiškumas. Farmakologija. 8. 1; 2017 m. 25–31 d
- MAISTO SUDEDAMOSIOS DALYS. Polinesočiųjų riebalų rūgščių nauda sveikatai. 2016. Prieinama :. Prieiga prie 2021 m. Vasario 3 d
- SILVA, Alanas ir kt. Indų riešutų (Aleurites moluccana) parduodamų sėklų mėginių morfoanatominis ir fitocheminis tyrimas. Moksliniai tyrimai, visuomenė ir plėtra. 9. 7; 2020 m. 1–14 d
- CASTILHO, Pamella. Aleurites moluccana (L.) Willd sėklų vandeninio ekstrakto saugumas. in vitro ir in vivo tyrimais. Disertacija sveikatos mokslų magistro vardui gauti, 2019. Sveikatos mokslų fakultetas, Federalinis Grande Dourados universitetas.
- ROSA, Matheus. INDIJOS Riešutų suvartojimo (ALEURITES MOLUCCANA) FIZIOPATOLOGINIAI POVEIKIAI VISTARINĖJE IR NEBŪDŽIOSE ŽIEPĖSE. Disertacija pristatyta norint gauti magistro vardą., 2018. Federalinis Lavros universitetas.
- AFONSO, Inês. AKIŲ AVARIJOS MAŽŲJŲ GYVŪNŲ RETROSPEKTYVIEJE 72 ATVEJŲ TYRIMOJE. Integruota veterinarijos magistro disertacija, 2017. Lisabonos universitetas: Veterinarijos fakultetas.
- VIDAL, Bárbara; MOREIRA, Thaís. Maistinių medžiagų veiksmingumas profilaktikai ir gydant ginoidinę lipodistrofiją. Rev Bras Nutr Clin. 31. 1; 2016 m. 80–85
- REGIONINĖ MATO GROSSO VALSTYBĖS FARMACIJOS TARYBA DAR. „Civitox“ techninė pastaba dėl apsvaigimo nuo „Spragtuko“. Yra: Žiūrėta 2021 m. Vasario 3 d
- CEBRID. VAISTŲ AUGALŲ FARMAKOVIGILIZACIJOS SISTEMA. 2013. Prieinama :. Prieiga prie 2021 m. Vasario 3 d
- SANTOSAS, Ivanas. Biologinės ir terapinės medaus savybės gydant lėtines žaizdas. Integruota veterinarijos magistro disertacija, 2019. Vasco da Gama universiteto mokykla.
