Naminė liekninanti arbata yra baltos, žalios ir raudonos arbatos mišinys. Baltoji arbata neleidžia kauptis maistiniams riebalams organizme, o raudonojoje ir žaliojoje arbatose gausu kofeino ir fitatų, kurie padeda deginti organizme nusėdusius riebalus.
Ingridientai
- 1 valgomasis šaukštas džiovintų baltosios arbatos lapų
- 1 šaukštas džiovintų raudonos arbatos lapų
- 1 šaukštas džiovintų žaliosios arbatos lapų
- 1,5 l verdančio vandens
Paruošimas
Norėdami paruošti arbatą, pirmiausia turite sumaišyti visas žoleles inde. Tiesiog įpilkite 2 šaukštus šio žolelių mišinio į 1,5 l verdančio vandens ir uždenkite. Palikite 10 minučių poilsio ir nukoškite lapus. Vartokite visą dieną, nesaldindami.
Kartu su dietinio perauklėjimo dieta, ribojant maistą, kuriame gausu cukraus ir riebalų, ir visa tai derinant su šia namine arbata svorio metimui, dietos rezultatai pagerėja didinant svorio netekimą.
Sriubos taip pat yra puikios sąjungininkės metant svorį, turinčios mažai kalorijų ir turtingos vitaminų bei mineralų. Žr. 3 paprastus sriubų receptus, kaip numesti svorio.
ar informacija buvo naudinga?
taip ne
Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:
Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.
El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:
Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.
Tavo vardas:
Apsilankymo priežastis:
--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių
Ar esate sveikatos specialistas?
NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas
.png)
