Ananasas yra sudedamoji dalis, kuri, be skonio, gali būti naudojama sultims ir vitaminams ruošti, siekiant detoksikuoti kūną. Taip yra todėl, kad ananasai turi medžiagą, vadinamą bromelainu, kuri padeda subalansuoti skrandžio šarmingumą ir rūgštingumą. Be to, sumaišius su jogurtu ar pienu, jis padeda atkurti ir subalansuoti virškinamojo trakto bakterijų florą.
Tačiau, norint gauti geresnį rezultatą, taip pat galima derinti kitus ingredientus su stipriu detoksikacine galia, pavyzdžiui, mėtų, imbiero ar drąsios. Štai keletas receptų, naudojamų ananasui, kai atliekate Detox procesą:
1. Ananasų sultys su imbiero ir ciberžolės
Tai yra detoksikuojantis mišinys, kuriame yra daug antioksidantų, apsaugančių nuo uždegimo ir vėžio. Be to, tai taip pat padeda šarminuoti kraują ir išvalyti kepenų priemaišas, tai yra puikus detoksikacijos variantas.
Be to, naudojant ciberžolę taip pat gaunamos kitos įdomios savybės, tokios kaip širdies ir kraujagyslių sistemos apsauga ir degeneracinės ligos, tokios kaip Alzheimeris.
Ingredientai
- 2 nulupti ananasai;
- 3 cm nuluptos imbiero šaknies;
- 2 smulkūs ciberžolės gabalėliai;
- 1 citrina;
- 1 stiklinis kokoso vandens.
Paruošimo būdas
Sudėkite ingredientus į maišytuvą ir sumaišykite, kol gaunamas homogeniškas mišinys. Galiausiai užpilkite ½ puodelio mišiniu ir užpildykite likusį kokoso vandeniu.
2. Ananasų sultys su mėtų ir drąsus
Šios sultys puikios ne tik raumenų virškinimo sistemai, bet ir reguliuoja kasos sekreciją, pagerina virškinimą. Be to, kadangi ananasai yra labai turtingi antioksidantų, jis taip pat kovoja su laisvųjų radikalų.
"Boldo" yra puikus būdas pagerinti kepenų funkcionavimą, suteikiant kepenų valymą, kuris labai naudingas organizmui, ypač tiems, kurie turi kepenų sutrikimų, pvz., Riebiosios kepenys.
Ingredientai
- 1 puodelis nuluptų ir supjaustytų ananasų;
- 5 mėtų lapai;
- 1 ir ½ puodelio vandens;
- 2 boldo lapai;
- ½ citrinos.
Paruošimo būdas
Iš sacharo pašalinkite visas sulčiaspaudes ir sulaužykite ananasą kubeliais. Vėliau, turėtumėte arbatą su drąsiais lapais ir kvepiant maišytuve kartu su visomis kitomis sudedamosiomis dalimis. Po gero smūgio detoksikuojančios sultys yra pasirengusios girti.
3. Ananaso vitaminas
Šis vitaminas sujungia visas bromelaino, vitamino C ir ananasų antioksidantų naudą su natūraliais jogurto probiotikais ne tik pagerindamas skrandžio ir kepenų funkcionavimą, bet ir stiprinant žarnyno florą geromis bakterijomis.
Ingredientai
- 2 nulupti ananasai;
- 1 stiklinė natūralaus jogurto (150 g)
Paruošimo būdas
Prabėkite ananasą centrifūgas ir sumaišykite sultis natūraliu jogurtu, pageidautina aktyviu bifidu. Maišykite maišą maišikliu ir įpilkite vandens pagal norimą konsistenciją.
4. Ananasų sultys su agurkais ir citrina
Šiame sultyse ananasai jungiasi prie agurko, kuris yra maistas, kuris padeda ne tik sumažinti kūno uždegimą, bet ir padidinti kraujo pH, todėl jis yra šarminis. Be to, agurkui taip pat būdingas geras silicio dioksido kiekis, kuris padeda išvalyti žarnyne, kepenyse ir pašalinti šlapimo rūgšties perteklių, o tai yra geras pasirinkimas tiems, kurie turi podagra.
Cituo, be to, kad padidėja vitamino C koncentracija sultyse, taip pat padeda pašalinti mažus akmenlius tulžies pūsle, be to, pagerina visą virškinimo procesą.
Ingredientai
- 2 nulupti ananasai;
- ½ vidutinio dydžio nulupti agurkai;
- 1 citrina.
Paruošimo būdas
Sumaišykite citrinų sultis į maišytuvą, o likusius supjaustytus ingredientus pridėkite į mažus kubelius. Pagaliau, įmaišykite viską, kol gaunamas homogeniškas mišinys.
5. Ananasų sultys su kopūstais
Kopūstų sultys yra puikus būdas detoksikuoti, nes tai pagerina žarnyno funkcionavimą, taip pat turi savybes, kurios detoksikuoja kepenis, tokiu būdu skatinantį organizmo valymą.
Ingredientai
- 2 nulupti ananasų griežinėliai;
- 1 lapai kopūstų;
- 1 citrina.
Paruošimo būdas
Sumaišykite citrinų sultis į maišytuvą, tada kopūstus į gabalus ir ananasą įpilkite į mažus kubelius. Pataikyk viską, kol sultys bus. Jei reikia, galima sumažinti citrinų kiekį.
