Geras namų gynimo būdas galvos skausmui - arbata, pagaminta citrinų sėklų, bet ramunėlių arbata su kitomis žolelėmis puikiai tinka ir galvos skausmui bei migrenai.
Be šios arbatos, vis dar yra kitų natūralių strategijų, kuriomis galima padidinti jo poveikį. Patikrinkite 5 žingsnius, kad galvos skausmas būtų be galimų priemonių.
Tačiau esant stipriam ar dažnai galvos skausmui svarbu išsiaiškinti jo priežastį, kad galėtumėte tinkamai gydyti. Pagrindinės galvos skausmo priežastys yra nuovargis, stresas ir sinusitas, tačiau labai sunkus galvos skausmas ir nuolatinis galvos skausmas turi būti ištirtas neurologo. Žiūrėkite dažniausiai pasitaikančias galvos skausmo priežastis.
1. Citrininės sėklos arbata
Puikus namų gynimo būdas galvos skausmui yra citrusinių sėklų arbata, tokia kaip apelsinas, citrina ir mandarinas. Šis sėklų milteliai yra daug antioksidantų, flavonoidų ir natūralių priešuždegiminių vaistų, kurie veiksmingai kovoja su galvos skausmu.
Ingredientai
- 10 mandarino sėklų
- 10 apelsinų sėklų
- 10 citrinos sėklų
Paruošimo būdas
Įdėkite visas sėklas į keptuvę ir kepkite maždaug 10 minučių arba kol visiškai išdžius. Tada juos sumaišykite maišytuve, kad jie būtų milteliai, ir laikykite juos sandariai uždarytoje stiklinėje talpykloje, tokioje kaip senas majonezo puodelis.
Norint pagaminti vaistą, įdėti 1 arbatinį šaukštelį miltelių į puodelį ir padengti verdančiu vandeniu. Uždenkite, leiskite atvėsti, dezinfekuoti ir gerti kitą. Praėjus 30 dienų iki valgio (pusryčiai, pietūs ir vakarienė), gerkite šį arbatpinigą krizės metu ir po 3 dienų įvertinate rezultatus.
2. Arbata su ramunėliais
Gera natūrali galvos skausmo, kurią sukelia stresas ir nerimas, galvos skausmas yra šventosios žolės arbata, medetkų ir ramunėlių, nes šios žolės turi stiprų raminantį ir atpalaiduojantį poveikį, kuris padeda sumažinti spaudimą.
Ingredientai
- 1 sauja šventa žolia
- 1 sauja nuo medetkų
- 1 šaukštas ramunėlių
- 1 litras verdančio vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite žolės viduje ir indą su verdančiu vandeniu, uždenkite ir atidėkite 15 minučių. Tada kartu ir gerkite arbatą, kuris vis dar drungnas. Jis gali būti saldintas pagal skonį su šiek tiek medaus.
3. Arbata su levanda
Kitas puikus natūralus galvos skausmo sprendimas - šalto suspaudimo, pagamintos su levandų ir mairano eterinių aliejų, ant galvos ir palikite keletą minučių.
Šios namų gynimo priemonės naudojamos ingredientai padeda sumažinti fizinį ir psichinį stresą dėl atsipalaidavimo savybių. Be to, kad sumažėtų galvos skausmas, aromaterapinis kompresas taip pat gali būti naudojamas norint sumažinti nerimą ir įtampą.
Ingredientai
- 5 lašai levandų eterinio aliejaus
- 5 lašai mairūno eterinio aliejaus
- šalto vandens dubuo
Paruošimo būdas
Abiejų augalų eteriniai aliejai turėtų būti dedami į dubenį su šaltu vandeniu. Tada mirkykite du rankšluosčius vandenyje ir švelniai pasukite. Nuleiskite ir nulenkite vieną rankšluostį ant kaktos ir kitą ant kaklo pagrindo. Kompresorius turi būti palaikomas 30 minučių, nes kūnas tampa pripratęs prie rankšluostės temperatūros, o tada viską išlaiko.
Jei norite atlikti savaiminį masažą ant galvos, galite papildyti gydymą, žr. Šį vaizdo įrašą:
Tačiau, jei šie gydymo būdai neveikia, svarbu kreiptis į gydytoją, nes gali prireikti pradėti vartoti vaistus. Sužinokite, kokios priemonės yra geriausios galvos skausmui.
