Biologinis amžius atskleidžia, kaip organizmas yra, jei jis yra senas ar konservuotas, ir jis dažnai skiriasi nuo chronologinio amžiaus, kuris yra amžius, kurį individas skaičiuoja nuo gimimo.
Biologinio amžiaus testas
Norėdami apskaičiuoti biologinį amžių, atlikite tokį bandymą:
Balansas : uždarykite akis ir lieskite ant vienos kojos, sulenkite kitą kelį ir nejudinkite rankų. Suskaičiuokite, kiek laiko jūs galite stovėti šioje pozicijoje.
Rezultatas: išsaugokite
- Daugiau nei 1 minutė: 20 metų,
- Nuo 40 iki 59 sekundžių: 30 metų,
- Nuo 30 iki 39 sekundžių: 40 metų,
- Nuo 25 iki 29 sekundžių: 50 metų,
- Mažiau nei 25 sekundės: 60 ar daugiau metų.
Odos elastingumas : nusiimkite rankos viršutinę dalį, laikydami ją 10 sekundžių, tada atleiskite. Kiek laiko užtruks odai grįžti į vietą, nepaliekant ženklų?
Rezultatas: išsaugokite
- Mažiau nei 1 sekundė: 20 metų,
- mažiau nei 2 sekundes: 30 metų,
- mažiau nei 3 sekundes: 40 metų,
- mažiau nei 4 sekundes: 50 metų,
- 5 sekundes ar daugiau: 60 ar daugiau.
Jei rezultatas buvo ne taip, kaip buvo tikėtasi, rekomenduojamas fizinis aktyvumas ir gera mityba. Ši pora kartu mažina daugybę ligų, kurios pagerina kvėpavimo, plaučių ir pusiausvyros pajėgumus, o odos elastingumą galima patikrinti dėl geros sveikatos rezultatų.
