Apetito stoka dažniausiai nesukelia sveikatos problemų, ypač todėl, kad mitybos poreikiai žmogui skiriasi, kaip ir jūsų mitybos įpročiai ir gyvenimo būdas, kurie tiesiogiai veikia jūsų apetitą.
Tačiau, kai apetito trūkumas yra susijęs su kitais simptomais, tokiais kaip greitas svorio mažėjimas, viduriavimas ir karščiavimas, svarbu kreiptis į gydytoją dėl testų, siekiant nustatyti apetito praradimo priežastį todėl gali būti pradėtas geriausias gydymas, taip pat išvengiant galimų komplikacijų, pvz., netinkamo maitinimo. Žinokite nepakankamos mitybos pasekmes sveikatai.
Kas gali būti
Apetito stoka gali turėti keletą priežasčių, iš kurių pagrindinės yra:
1. Emocinės ar psichiatrijos problemos
Pavyzdžiui, depresija ir nerimas gali sumažinti žmogaus apetitą ir netgi gali sukelti svorio mažėjimą. Be šių psichologinių problemų, anoreksija gali būti laikoma viena iš pagrindinių apetito praradimo priežasčių, nes žmogus jaučia riebalus, turi žemą savigarbą ir bijo valgyti, dėl ko jo apetitas mažėja ir apetitas netenka. svorio santykis. Sužinokite daugiau apie anoreksiją.
Ką daryti: tokiais atvejais geriausias būdas yra gauti psichologo ar psichiatro pagalbos, kad būtų galima gydyti depresiją, nerimą ar anoreksiją, kad asmuo galėtų jaustis labiau linkęs valgyti. Be psichologinio konsultavimo svarbu, kad dietologas laikytųsi dietos pagal bendrą asmens būklę ir galėtų skatinti apetitą.
2. Infekcijos
Dauguma bakterijų, virusų ar parazitų infekcijų turi virškinimo trakto simptomus, iš kurių viena yra apetito stoka. Žinokite kai kuriuos parazitinių ligų simptomus.
Ką daryti: kai yra simptomų, susijusių su infekcinėmis ligomis, svarbu kreiptis į infektologą ar bendrosios praktikos gydytoją, kad nustatytų infekcijos priežastį, kad būtų pradėtas tinkamiausias gydymas.
3. Lėtinės ligos
Pavyzdžiui, lėtinės ligos, tokios kaip diabetas, širdies nepakankamumas, lėtinė obstrukcinė plaučių liga, neurologiniai sutrikimai ir vėžys, gali būti apetito praradimo požymis. Pavyzdžiui, dėl vėžio, be apetito stokos, yra greitas svorio sumažėjimas, be to, nėra akivaizdaus priežasčių ir pokyčių, pavyzdžiui, šlapime. Žinokite pagrindinius vėžio simptomus.
Ką daryti: svarbu kreiptis bendrosios praktikos gydytojo nurodymų, jei įtariama, kad yra lėtinių ligų. Taigi galima nustatyti apetito praradimo priežastį ir pradėti tinkamą gydymą, išvengti komplikacijų ir atkurti valią valgyti.
4. Vaistų vartojimas
Kai kuriems vaistams šalutinis poveikis yra apetito mažėjimas, kuris nėra labai rimtas, nebent atsiranda kitų simptomų, galinčių trukdyti žmogaus gyvenimo kokybei.
Ką daryti: jei apetito praradimas, susijęs su vaistų vartojimu, trukdo žmogaus kasdienybei, svarbu, kad jis būtų perduotas gydytojui, kad jis galėtų patikrinti, ar vaistas gali būti pakeistas kitu, kuris neturi tokio poveikio.
5. Teisėtų ir neteisėtų narkotikų naudojimas
Alkoholinių gėrimų, cigarečių ir kitų vaistų vartojimas taip pat gali trukdyti apetitui, taip pat sukelia įvairias kitas sveikatos problemas.
Ką daryti: geriausias šių atvejų sprendimas yra išvengti alkoholinių gėrimų ir cigarečių vartojimo, pavyzdžiui, nes, be apetito reguliavimo, jis vengia ligų, tokių kaip kepenų steatozė ir plaučių vėžys. Be to, svarbu išlaikyti sveikus įpročius reguliariai vykdant fizinę veiklą ir išlaikant subalansuotą mitybą.
Kada eiti pas gydytoją
Svarbu konsultuotis su bendrosios praktikos gydytoju, kai, be apetito stokos, atsiranda ir kitų simptomų, ypač greito svorio sumažėjimo, nes tai gali sukelti rimtą nepakankamą mitybą. Be svorio, svarbu pastebėti, ar, pavyzdžiui, padidėjo širdies susitraukimų dažnis, didelis nuovargis, karščiavimas, dirglumas ir hormoniniai pokyčiai.
Paprastai gydytojas nurodo, kad atliekami kai kurie tyrimai, siekiant nustatyti apetito stoką ir pradėti gydymą. Vienas iš būdų, kaip paskatinti apetitą, yra treniruotės ir valgymas mažais kiekiais maisto kiekvieną dvi valandas.
Be to, itin svarbu, kad asmuo kreiptųsi į dietologą, kad būtų pateiktos maistinės medžiagos, būtinos tinkamam organizmo funkcionavimui. Priklausomai nuo maistinių medžiagų kiekio lygio, mitybos specialistas gali nurodyti maisto papildų naudojimą ir maisto produktų, turinčių daug B komplekso vitaminų, pavyzdžiui, pupelių, riešutų ir žalių daržovių, suvartojimą. Sužinokite, kur rasti kiekvieno vitamino B tipą.
