Siekiant greitai nutraukti viduriavimą, rekomenduojama vartoti maisto produktus, kurie gali laikyti žarnyne, be geriamojo daug skysčių, papildyti prarastą vandenį ir mineralus ir vartoti probiotikus, nes tai padeda greičiau papildyti žarnyno mikrobiotą, stabdant viduriavimui.
Paprastai viduriavimas trunka 3-4 dienas, tačiau, jei jis trunka ilgiau, arba atsiranda kitų simptomų, svarbu kreiptis į gydytoją, nes tai gali būti infekcija, kurią reikia gydyti vartojant vaistus.
Ką valgyti
Tai gali sukelti viduriavimą valgant, todėl rekomenduojama valgyti gerai išvirtus vaisius ir daržoves, pvz., Bulves, cukinijas, ryžius, obuolius ar bananus, taip pat valgyti daug vandens, pavyzdžiui, želatinos ar daržovių sriubos, pavyzdžiui . Taip pat rekomenduojama gerti daug skysčių, tokių kaip vanduo, kokoso vanduo ar namų išrūgų, nes jie papildo vidurius prarastą mineralą. Sužinokite, ką valgyti viduriavimu.
Viduriavimas sukelia žarnyno laikymą, taip išvengiant viduriavimo. Tačiau nepatartina stengtis nutraukti viduriavimą, pvz., Vartojant tokius vaistus kaip "Imosec", nes kai kuriais atvejais viduriavimas yra organizmo bandymas pašalinti tam tikrus mikroorganizmus, esančius virškinimo sistemoje. Šio tipo vaistus reikia naudoti tik medicinos pagalba. Tačiau gali būti rekomenduojama vartoti probiotikus per vidurį, nes tai padeda greičiau papildyti žarnyno mikrobiotą.
Štai ką galite valgyti, o viduriavimas skrenda greičiau šiame vaizdo įraše:
Ką daryti, kad sustabdytų viduriavimą
Kai kurie naudingi patarimai, kaip greitai nutraukti viduriavimą, yra šie:
- Paimkite naminį serumą keletą kartų per dieną, nes šis serumas gali papildyti viduriavimą prarastą vandenį ir mineralus. Štai kaip paruošti naminių išrūgų;
- Valgykite 1 obuolį be žievelės, 1 bananą arba 1 gvajavę;
- Valgyk krosnies kauliuką;
- Imk Yakult ar kitą fermentuotą pieną;
- Valgykite bulvių košes su susmulkinta vištiena ir gerai paruoštais ryžiais;
- Imkitės juodos arbatos, ramunėlių ar gvajavos lapų arbatos;
- Venkite riebių maisto produktų, kiaušinių, šokolado, kavos, alkoholinių gėrimų, nes jie gali dirginti žarnyne ir skatinti viduriavimą.
Kitas geras žarnyno reguliavimo būdas yra įsigyti žarnyno floros, tokios kaip Floratil, vaistinėje, saugyklą, nes atkuriamos bakterijos, priklausančios žarnyno mikrobiotai, palankesnė asmens atsigavimui ir mažėjant viduriavimui.
Kas gali sukelti viduriavimą
Viduriavimas gali būti sukeltas bakterijų ar virusų, esančių valgomajame maiste, ir gali būti kartu su karščiavimu. Kai galima nustatyti kraują išmatose, tai vadinama dizenterija, kurią paprastai sukelia bakterijos Salmonella sp ., Shigella sp . ir Campylobacter sp .
Be infekcijų, kurios vadinamos gastroenteritu ar apsinuodijimu maistu, dėl kai kurių vaistų vartojimo, ypač antibiotikų ir maisto alergijos ar netoleravimo, gali pasireikšti viduriavimas, visada, kai žmogus maitina tam tikrą maistą, atsiranda viduriavimas. Patikrinkite kitus maisto alergijos nustatymo būdus.
Pirmojo kūdikio dantų gimimas taip pat gali sukelti viduriavimą, todėl, kai 6-8 mėnesių kūdikiui būna viduriavimas, bet jis neturi karščiavimo, tėvai gali žiūrėti į dantenas, kad sužinotų, ar dantys yra gimę. Esant abejonėms, svarbu kūdikį pasiimti pediatrui, kad būtų galima nustatyti viduriavimą.
Kada eiti pas gydytoją
Patartina kreiptis į gydytoją, kai viduriavimas yra labai stiprus, labai dažnas, kartu yra karščiavimas arba intensyvus pilvo skausmas. Jei viduriavimas neišnyksta, 2 dienas reikia kreiptis į gydytoją, nes gali prireikti naudoti konkretesnius vaistus, nes viduriavimas gali būti kai kurių ligų, kurioms reikia gydymo, simptomas.
Kai žmogus dažnai patiria viduriavimą, jie turi paskirti gastroenterologą, nes jie gali sirgti ar pakeisti žarnyną, kuris gali ir turi būti gydomas. Be to, sunkus viduriavimas gali sukelti kitas problemas, tokias kaip anilinės plyšys, kurios turėtų būti gydomos naudojant gijimo tepalus.
Pavyzdžiui, taip pat galima kontroliuoti viduriavimą, pvz., Ramunėlių arbatos ir obuolių sirupo, tačiau svarbu, kad vartojimas būtų atliekamas pagal gydytojo nurodymus. Štai kaip paruošti vaistus nuo vidaus vidurius nuo viduriavimo.
