Kad išvengtumėte divertikulito krizių, gali būti naudojami kai kurie namų gynimo būdai, pvz., Kasdien valgykite kviečių sėleną, paimkite 1 puodelį žalių sulčių per dieną ir imkite imbiero arbatą.
Divertikulitas yra uždegiminė žarnų liga, sukelianti viduriavimą ir vidurių užkietėjimą. Neaišku, kokios yra priežastys, tačiau dieta, kurios sudėtyje yra daug skaidulų, taip pat padeda išvengti problemos. Sužinokite daugiau: Divertikulito dieta.
1. Kviečių sėlenos
Kvietinių sėlenų yra puikus namų gynimo būdas, kuris papildo divertikulito gydymą vaistu, nes be turtingo pluošto jis tonizuoja, stiprina, skatina ir atgaivina, padeda sušvelninti uždegiminę žarnyno gleivinę.
Rekomenduojama vieną dieną valgyti šaukštą kviečių sėlenų, kurie gali būti suskirstyti į keletą valgių ir palaipsniui įpilama į sriubas, pupelių sultingas, vaisių sultis ar vitaminus.
2. Imbiero arbata su Carqueja
Carqueja turi savybes, kurios pagerina žarnyno tranzitą ir mažina dujų gamybą, palengvina virškinimą ir išvengia divertikaulio uždegimo. Kita vertus, imbieras pagerina kraujotaką, sumažina pykinimo ir vėmimo simptomus ir ramina žarnyną, yra puikus derinys gydyti ir užkirsti kelią divertikulito.
Norėdami įdėti arbatą, įpilkite po 1 puodelį verdančio vandens, įpilant po 1 šaukštą karpių rapsą plius 1 arbatinį šaukštelį imbiero, leisdami mišiniui atsilaisvinti 10 minučių, prieš sustandant ir geriant.
3. Žalia sultys su imbiero
Kiekvieną dieną valgydamas stiklinį žalių sulčių, padidėja skaidulų suvartojimas per dieną ir palengvinamas žarnyno tranzitas, vengiant būtinybės stengtis pašalinti išmatą ir taip išvengti divertikulioito.
Ingredientai:
- 1 lapai kopūstų
- 1 šaukštas mėtų lapų
- 1 citrinos sultys
- 1/2 obuolio
- 1/2 agurkas
- 1 gabalas imbiero
- 1 stiklinis vandens
- 2 ledo akmenys
Kaip paruošti: sumaišykite maišytuvą su visais ingredientais ir gerkite ledus.
4. Ramunėlių arbata su Valerianu
Ramunė padeda sušvelninti žarnyne ir mažina dujų kiekį, o balerijonas atpalaiduoja žarnyne ir kovoja su spazmais, sukeliančiais skausmą.
Ingredientai:
- 1 šaukštą džiovintų ramunėlių lapų
- 1 šaukštą džiovintų balerijos lapų
- ½ litro vandens
Kaip paruošti: Džiovintus žolelių lapelius padėkite į puodą ir pridėkite vandenį. Uždenkite dangčiu, virkite 10 minučių. Ištempkite ir gerkite ne mažiau kaip 2 stiklines per dieną.
Žiūrėkite kitus patarimus apie mitybą divertikulito gydymui:
