Jei norite naudotis vonios kambariu nesuviržus ligai, svarbu imtis šiek tiek paprastos priežiūros, nes švelniai uždarykite tualeto dangtį arba kruopščiai plaukite rankas.
Šios atsargumo priemonės padeda užkirsti kelią sunkioms ligoms, tokioms kaip žarnyno infekcijos, šlapimo takų infekcijos ar hepatitas A, pvz., Viešuose tualetuose, pavyzdžiui, restoranuose, prekybos centruose, sporto salėse, naktiniuose klubuose, mokyklose ar universitetuose, kuriuose naudojasi daug įvairių žmonių.
1. Nesėdėkite tualetu
Idealiu atveju nesėdėkite ant tualeto, nes dažnai yra šlapimo ir išmatų pėdsakų. Tačiau, jei sėdi neišvengiamai, pirmiausia turėtumėte išvalyti tualetinį dubenį su tualetiniu popieriumi ir alkoholiu gelyje arba dezinfekuojančiu geliu ir vis dar pamirškite jį tualetiniu popieriumi, kad būtų išvengta kontakto su intymiais kūno dalimis.
2. Naudodami pėdų antgalio piltuvą
Šio tipo piltuvėlis buvo specialiai sukurtas tam, kad padėtų moteriai išsilaisvinti, sumažinant ligos paplitimo visuomeninėje tualetėje riziką. Taigi galite šlapintis, nenusileisdami savo kelnių, dar labiau nutolę nuo tualeto.
3. Išmetimas uždarytas dangteliu
Norint tinkamai ištuštinti, tualeto dangtelis turi būti nuleistas prieš įjungiant išleidimo mechanizmą, nes išleidimas sukelia mikroorganizmų, esančių šlapime arba išmatose, plitimą ore ir gali būti įkvėptas arba prarytas, didėja infekcijų rizika.
4. Nelieskite nieko
Labiausiai užterštos zonos, kuriose yra mikroorganizmų viešuose tualetuose, yra tualetas ir jo dangtis, nuleidimo mygtukas ir durų rankena, nes jos yra vietos, kur visi žmonės liečiasi vonioje, todėl tai yra labai svarbu Jei naudojate viešąsias tualetas, nusiplaukite rankas.
5. Rankoves nuplaukite skystu muilu
Galite naudoti viešąjį tualetinį muilą tik tuo atveju, jei jis yra skystas, nes juostos muilai ant daugumos bakų kaupiasi, o tai kelia pavojų tiems, kurie plauna rankas.
6. Visada gerai išdžiovinkite rankas
Labiausiai higieniškas rankų džiovinimo būdas - naudoti popierinį rankšluostį, nes audinių rankšluostis kaupia nešvarumus ir palengvina mikroorganizmų dauginimąsi. Be to, rankinės džiovyklės, kurios yra daugybėje viešųjų tualetų, taip pat nėra geriausios galimybės, nes jos gali plisti nešvarumus, įskaitant išmatas, per orą, vėl įmerkdamos rankas.
Turint pakuotę audinių maiše, gali būti gera strategija, kuria rankas išdžiūti viešose tualetuose, jei trūksta tualetinio popieriaus ar popieriaus rankoms išdžiūti.
Štai kaip tinkamai plauti rankas, kad išvengtumėte ligų.
Taigi, jei vonios kambarys yra geros higienos būklės ir, jei jis tinkamai naudojamas, ligos sugavimo rizika yra gana maža. Tačiau svarbu prisiminti, kad, kai imuninė sistema yra silpna, pvz., Vėžio gydymo metu ar AIDS, organizmas tampa labiau jautrus užkrečiamoms ligoms, todėl būtina rūpintis viešosiose vietose.
Sužinokite, kurie simptomai rodo žarnyno infekciją.
