Šis tropinių salotų receptas puikiai tinka kovoti su skysčių susilaikymu, nes jame yra diuretikų vaisių, tokių kaip melionas ir kivi, ir yra puikus pasirinkimas padėti numesti svorį ir kovoti su patinimu, kuris gali pasireikšti ir nėštumo metu.
Ingredientai
- 1 puodelis supjaustyto meliono
- 1 puodelis supjaustyto mango
- 1 supjaustyta kivi
- 1 puodelis salotų supjaustyti juostelėmis
- 1/2 maža pluoštas arugulos
- Aguonų sėklos
Paruošimo būdas
Į dubenį įdėti melioną, mangų, kivi, salotas, arugulą ir švelniai sumaišyti. Ant plokštelės įdėti salotų lapus-mimozės ir paskirstyti vaisių mišinį. Galiausiai pridėti aguonų skonį.
Salotos sezono metu reikia naudoti actą, citrinų sultis, taip pat galima pridėti žoleles, pavyzdžiui, raudoną ar čiobrelių, nes jie yra puikūs ingredientai, suteikiantys skonį, nedidinant kalorijų salotose. Jūs taip pat galite naudoti alyvuogių aliejų prieskonių, tačiau jūs turite būti atsargūs apie sumą, nes alyvuogių aliejus yra riebalų ir kalorijų, todėl salotinėse galite naudoti 2 arbatinius šaukštelius alyvuogių aliejaus sezono metu.
Kad padėtų inkstams pašalinti skysčius, dietą galima vartoti maždaug 2-3 dienas. Sužinokite, kaip sekančiame vaizdo įraše:
