Geras naminis priedas padeda didinti raumenų masę, kai yra daug baltymų ir energijos, o tai padeda raumenims atsigauti ir raumenų hipertrofijai.
Be to, naminis raumenų raciono priedas, pvz., Vitaminų sustiprinto banano vitaminas, padeda pagreitinti stiprius raumenis, nepažeidžiant sveikatos.
Tačiau šis receptas yra skirtas tik tiems, kurie kasdien praktikuoja fizinį aktyvumą, pvz., Važiavimą, futbolą ar kultūrizmą, nes jame yra daug kalorijų, taigi tiems, kurie fizinio aktyvumo metu neturi didelių kalorijų, gali pakelti svorį, o ne raumenys.
Homemade Supplement pajamos, siekiant įgyti raumenų masę
Šis naminis priedas, skirtas raumenų masės įgijimui, naudoja tik natūralias sudedamąsias dalis ir yra puikus raumenų, skatinančių reguliariai praktikuojančių žmonių raumenis, vystymą, nes jis yra daug energijos ir baltymų, skatina raumenų masę.
Ingredientai
- Linų sėmenis
- Alaus mielės
- Kviečių gemalai
- Sezamas
- Avižiniai dribsniai
- Žemės riešutas
- Guarana milteliai
Paruošimo būdas
Įdėkite 2 šaukštelius kiekvienoje ingrediento į konteinerį ir laikykite sandariai uždarytą.
Norėdami paruošti namų baltymų purtymą, tiesiog paspauskite maišytuvą 3 šaukštus, pilnus šio mišinio su 1 bananų ir 1 puodelio nenugriebto pieno. Netrukus po to, kai baigsite pratimus, turėsite pakratyti.
Patariama laikyti priedą sandariai uždarytoje talpykloje sausoje aplinkoje toli nuo šviesos.
Informacija apie mitybą
Apytikslis šio stiklinio stiklinio valgomosios informacijos kiekis, kuriame yra 3 valgomieji šaukštai, užpildyti naminio priedo, 1 bananų ir 1 puodelis nenugriebto pieno.
| Komponentai | Kiekis 1 puodelio purtykite |
| Energija | 531 kalorija |
| Baltymai | 30, 4 g |
| Riebalai | 22, 4 g |
| Angliavandeniai | 54, 4 g |
| Pluoštai | 9, 2 g |
Šis kratinys yra labai maistingas, turintis daug baltymų, turintis sveikų riebalų ir angliavandenių, taip pat skaidulų, kurie reguliuoja žarnyną ir detoksikuoja.
-o-que--como-identificar-e-o-que-fazer.jpg)
