Puikė namo gynimo priemonė nerimui ir nuovargiui yra paimti obuolių sultis su runkeliais. Abejoje yra savybes, kurios skatina gerovę, o runkeliai yra daug geležies, dėl to padidėja hemoglobino kiekis kraujyje, padedantis kovoti su anemija, o tai gali sukelti nerimą.
Ingredientai
- 1 obuolys
- 1/2 runkelių
- 1/2 šaukštai malto imbiero
- 1 morkas
- 1 puodelis vandens
- rudojo cukraus ar medaus saldinti
Paruošimo būdas
Išmaišykite visas maišytuvo sudedamąsias dalis ir išgerkite. Paimkite šį namų gynimo priemonę 2 kartus per dieną, kiekvieną dieną mažiausiai 2 savaites ir tada vertinkite rezultatus.
Taip pat nurodomas su geležies turinčių maisto produktų, pvz., Mėsos, pupelių su ryžiais ir tamsiu šokoladu, vartojimo didėjimas. Tačiau, jei simptomai išlieka, pasitarkite su gydytoju, nes nuovargio ar nusivylimo epizodai gali būti depresijos požymiai, kuriuos kartais reikia gydyti vartojant vaistus.
