KĄ VALGYTI IR KĄ IŠVENGTI OSTEOPOROZĖJE - DIETA IR MITYBA

Osteoporozės maitinimas



Redaktoriaus Pasirinkimas
Ką valgyti prarasti pilvo
Ką valgyti prarasti pilvo
Osteoporozės dietai turi būti daug kalcio, esančio maisto produktuose, pavyzdžiui, piene, sūriuose ir jogurtuose, ir vitaminu D, kuris yra žuvyje, mėsoje ir kiaušiniuose. Vitaminas D padidina kalcio absorbciją žarnyne, o kalcio yra pagrindinis mineralas, sudarantis kaulų masę. Osteoporozė yra chroniška liga, kurios simptomai nerodyti, yra aptiktos kontrolės ir bendrosios sveikatos prevencijos tyrimuose. Tai dažniau p