Cinamono lazdelės arbata, moksliškai vadinama Cinnamomum zeylanicum, stimuliuoja gimdos susitraukimą ir todėl yra geras pasirinkimas sumažinti menstruacijas, taip pat menstruacijų intensyvėjimą ir taip ilgiau trunkančias dienas.
Tačiau cinamono suvartojimas nurodomas tik menopuliacijai iš anksto praėjus 1 ar 2 dienoms arba mažinti, jei jis vėluoja mažiau nei 1 mėnesį, todėl turėtų būti vengiama, jeigu nėštumas yra įtariamas ir jis yra kontraindikuotinas nėštumo metu, nes jis gali sukelti abortą.
Kaip padaryti, kad cinamono arbata
Norėdami paruošti cinamono arbatą, jums reikia tik:
Ingredientai
- 1 cinamono lazdelė
- 1 puodelis vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite cinamono lazdelę į puodą su vandeniu ir virkite 5 minutes. Leiskite tai suminkštinti, pašalinti cinamono lazdą ir gerti. Jei pageidaujama, saldinasi pagal skonį.
Kiti receptai su cinamonu reguliuoti menstruacijas
Kiti būdai vartoti cinamoną, naudojant jų savybes mažinant menstruacijas, mažinant mėnesinių mėšlungį, galvos skausmas, pykinimas, vėmimas ir negalavimas yra:
- Įdėkite cinamono lazdelę šilto pieno puodeliu ir saldinkite cukrumi ar medumi;
- Išblyškite 1 šaukštelis žemės cinamono avižiniai dribsniai;
- Į kiekvieną juodos kavos puodelį pridėti 1 cinamono lazdele;
- Valgykite obuolių ir cinamono pyragą arba virkite obuolį ir įpilkite 1 cinamono lazdelę centre, valgio metu;
- Pavyzdžiui, pridėkite šiek tiek cinamono į paprasto jogurto ir javų dubenėlį.
Reguliariai vartojamos cinamonos gali padėti normalizuoti nereguliarus menstruacijas, tačiau kai šis simptomas tampa dažnas, reikia kreiptis į ginekologą, kad jis galėtų įvertinti, kas gali keisti menstruacinį ciklą.
Paprastai menstruacijos yra labai nereguliarios per pirmuosius kelerius metus po menstruacijos arba kai moteris artėja prie menopauzės, todėl paaugliai ir labiau subrendusios moterys yra tos, kurios labiausiai kenčia nuo vėlyvojo menstruacinio laikotarpio.
Cinamoną galima naudoti menstruacijų sutrikimams reguliuoti, nes jis sumažina prostaglandino kiekį, padidina endorfino kiekį ir pagerina kraujo apytaką, todėl veiksmingai mažina priešmenstruacinės įtampos simptomus. Tačiau, norint, kad jis turėtų tikėtiną poveikį, reikia reguliariai vartoti cinamoną.
Peržiūrėkite kitas kanerolio teikiamas galimybes šiame vaizdo įraše:
