3 BŪDAI, KAIP KOVOTI SU MIEGO APNĖJOS IR GERESNIO MIEGO - MIEGO SUTRIKIMAI

3 natūralūs miego apnėjos sprendimai



Redaktoriaus Pasirinkimas
5 dažniausiai pasitaikančios abejonės dėl prakaitavimo fizinio krūvio metu
5 dažniausiai pasitaikančios abejonės dėl prakaitavimo fizinio krūvio metu
Miego specialistas turi visada įvertinti miego apnėją, kad inicijuotų tinkamiausią gydymą ir išvengtų simptomų pablogėjimo. Tačiau, kai apnėja yra lengva arba laukiant gydytojo paskyrimo, yra keletas paprastų ir veiksmingų patarimų, kuriuos galima išbandyti. Miego apnėja yra sutrikimas, kai asmuo miego metu nedelsdamas kvėpuoja, o greitai atsibunda, kad normalizuotų kvėpavimą. Tai sukelia tai, ka