Kūdikio miego valandų skaičius priklauso nuo jo amžiaus ir augimo, o kai jis yra naujagimio, jis paprastai miega apie 16-20 valandų per dieną, o kai jam yra 1 metai amžius, jau miega apie 10 valandų per naktį ir užtrunka 2 kartus per dieną, kiekvieną kartą nuo 1 iki 2 valandų.
Nors kūdikiai daugiausiai miega daugiausia iki maždaug 6 mėnesių amžiaus, jie nemiegoja daug valandų, nes jie prabunda arba turi būti nerimo slaugytojai. Tačiau nuo šio amžiaus kūdikis gali miegoti beveik visą naktį be atsibundus valgyti.
Kūdikio miego valandų skaičius
Kūdikių miego valandų skaičius kiekvieną dieną priklauso nuo amžiaus ir augimo. Žiūrėkite toliau pateiktą lentelę, kiek valandų kūdikiui reikia miegoti.
| Amžius | Miego valandų skaičius per dieną |
| Naujagimis | Iš viso 16-20 valandų |
| 1 mėnuo | Iš viso 16-18 valandų |
| 2 mėnesiai | Iš viso 15-16 valandų |
| 4 mėnesiai | Nuo 9 iki 12 valandų per naktį + dvi nakties per dieną nuo 2 iki 3 valandų |
| 6 mėnesiai | 11 valandų per naktį + dvi nakties per dieną nuo 2 iki 3 valandų kiekviena |
| 9 mėnesiai | 11 valandų per naktį + dvi nakties per dieną nuo 1 iki 2 valandų |
| 1 metai | Nuo 10 iki 11 valandų per naktį + dvi nakties per dieną nuo 1 iki 2 valandų |
| 2 metai | 11 valandų naktį + dienos nakties maždaug 2 valandos |
| 3 metai | Nuo 10 iki 11 valandų per naktį + 2 valandos nakties naktį |
Kiekvienas kūdikis yra skirtingas, todėl kai kurie gali miegoti daug daugiau ar daugiau valandų nei kiti. Svarbus dalykas yra padėti kūdikiui miegoti, gerbiant jo vystymosi tempą.
Kaip padėti jūsų kūdikiui miegoti
Kai kurie patarimai, padėsiantys jūsų kūdikiui miegoti, yra šie:
- Sukurkite miego įprotį, paliekant užuolaidas atidaryti, kalbėti ar žaisti su kūdikiu, kai jis miega per dieną ir kalbėti mažesniu ir švelniu tonu naktį, kad vaikas pradeda atskirti dieną nuo nakties;
- Padėkite kūdikį miegoti, kai pamatysite tam tikrus nuovargio požymius, bet su juo dar pabudęs pripratinti jį miegoti savo lovoje;
- Sumažinkite grojimą po vakarienės, vengiant per stiprių žiburių ar televizoriaus;
- Per kelias valandas, kol vaikelis eina miegoti, nuimkite šiltą vonią, kad nuramintų jus;
- Vaikų priežiūra kūdikiui, skaitymo ar dainavimo dainos minkštu tonu prieš miegą kūdikiui suprasti, kad laikas užmigti;
- Negalima per daug nutildyti, kad vaikelis miegotų, nes kūdikis gali labiau susijaudinti, sunkiau miegoti.
Nuo septynias mėnesius normalu, kad kūdikis būtų susijaudinęs ir sunku miegoti ar pažadinti keletą kartų per naktį, nes jis nori praktikuoti tai, ką jau išmoko. Tokiais atvejais tėvai gali leisti kūdikiui verkti, kol jie nusiramins ir eis į savo kambarį per tam tikrą laiką, norėdami jį nuraminti, nenukeldami ar neimdami jo iš lovelės.
Kitas variantas - likti arti kūdikio, kol jis nebus saugus ir vėl užmigs. Nepriklausomai nuo tėvų pasirinkimo, svarbu visada naudoti tą pačią strategiją, kaip kūdikiui priprasti.
