Puikus namų gynimo būdas kaulams stiprinti yra ropių sultys. Norėdami paruošti šias sultis, jums reikės šių ingredientų: 1 puodelio ropės žalumynų ir 1 puodelio citrinų sulčių.
Norėdami paruošti šį namų gynimo priemonę, nupjaukite rąstą į mažus gabalėlius ir įmaišykite ją kartu su citrinų sultimis. Gerai išmaišoma, kol gaunamas homogeniškas mišinys, o sultys yra paruoštos girti.
Rąstis yra daržovė, kurios kalcio ir kalio kiekis yra didžiausias, šis derinys, be kaulų stiprinimo, stiprina dantis, plaukus ir nagus. Daržovėje taip pat yra daug magnio, kuris padeda organizmui geriau įsisavinti maistines medžiagas. Padidinkite ropės vartojimą, galite jį naudoti sultyse, salotose ir natūralioje formoje. Rūpinimasis maistu yra gyvybiškai svarbus.
