Kiaulpienė, žalioji arbata arba odinė skrybėlė yra kai kurie vaistiniai augalai, turintys diuretikų savybes, kurios gali būti naudojamos ruošiant arbatas, kurios padidina šlapimo susidarymą ir mažina vandens susilaikymą, taip sumažinant kūno patinimą.
Be lažybų dėl šių arbatų vartojimo, taip pat svarbu gerti nuo 1, 5 iki 2 litrų vandens per dieną, kad būtų išvengta dehidratacijos, reguliariai sportuojasi ir padidėja, pavyzdžiui, arbūzas, melionas ar agurkai, suvartojamų daug vandens. . Štai kaip sumažinti maisto produktų maisto produktuose padidėjusį patinimą, kad būtų išvengta patinimų.
3 pagrindinės priemonės, kaip sustabdyti pilvo pūtimą
Norėdami sustabdyti patinimą, svarbu pasidalinti diuretikų savybių turinčių arbatų vartojimu, pavyzdžiui:
1. Paprastosios arbatos
Kiaulpienės arbata turi diuretikų savybes ir priešuždegiminį poveikį, todėl ją reikia paruošti taip:
Ingredientai:
- 15 g kiaulpienės;
- 250 ml verdančio vandens.
Paruošimo būdas:
- Įpilkite 15 g kiaulpienės į stiklinę verdančio vandens ir palikite 5 minutes. Kurstykite ir paimkite iš karto.
Ši arbata turi būti suvartojama 2 ar 3 kartus per dieną.
2. Žaliosios arbatos arbata
Žalioji arbata, be stipraus diuretiko savybių, kurios padeda pašalinti skysčių susilaikymą, taip pat puikiai padeda numesti svorį ir pagerinti kraujo apytaką.
Ingredientai:
- 1 šaukštelis žaliosios arbatos;
- 1 puodelis verdančio vandens.
Paruošimo būdas
- Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį žalios arbatos į puodelį verdančio vandens. Juos juostelėkite, leiskite garai, įtempti ir gerkite kitą.
Rekomenduojama gerti 1 puodelį šios arbatos 3-4 kartus per dieną.
3. Arbata su odine skrybale
Odinės skrybėlių arbata turi diuretiką ir dezootinį poveikį, kuris padeda pašalinti organizme sukauptus toksinus ir skysčius.
Ingredientai:
- 20 g odinės skrybėlių lapų;
- 1 litras verdančio vandens.
Paruošimo būdas
- Į lapą įpilkite 20 g lapų ir įpilkite 1 litro verdančio vandens. Uždenkite ir leiskite atvėsti, dezinfekuoti ir gerti.
Šią arbatą reikia gerti 3-4 kartus per dieną, jei reikia.
Be to, kai patinimas išsidėsčiusi daugiau pilvo srityje, taip pat svarbu išvengti perdirbtų maisto produktų vartojimo, sutelkti dėmesį į daržovių suvartojimą ir sumažinti nealkoholinių gėrimų, dirbtinių saldiklių ar gazuotų gėrimų suvartojimą. Sužinokite daugiau apie padidėjusį Tummy.
Žiūrėkite kitus patarimus, kaip sumažinti mitybos specialisto pateiktą patinimą, kad pamatytumėte šį vaizdo įrašą:
