Morkų sultys, skirtos odai rauginti, yra puiki namų gynimo priemonė, kurią galima vartoti vasaros metu ar net prieš ją, paruošiant odą apsisaugoti nuo saulės, taip pat greičiau įdegti ir ilgiau išlaikyti auksinę spalvą.
Morkos yra maistas, kuriame gausu vitamino C, karotenoidų, tokių kaip likopenas ir beta-karotinas, bei kitų pigmentų, tokių kaip chlorofilas, kurie ne tik prisideda prie vienodo įdegio, bet ir turi antioksidacinį poveikį, kuris apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų ir apsaugo nuo ankstyvo senėjimo. .
Peržiūrėkite keletą sulčių receptų su morkomis, į kuriuos galima pridėti kitų ingredientų, kad pagerintumėte skonį ir sustiprintumėte jo veikimą:
1. Morkų sultys su apelsinais
Ingridientai
- 3 morkos;
- 1 stiklinė apelsinų sulčių.
Paruošimo režimas
Norėdami paruošti šias sultis, morkas tiesiog nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais, įmaišykite visus maišytuvo ingredientus, gerai išplakite ir pasaldinkite pagal skonį.
2. Morkų sultys su mangais ir apelsinais
Ingridientai
- 2 morkos;
- 1 stiklinė apelsinų sulčių;
- Pusė rankovės.
Paruošimo režimas
Norėdami paruošti šias sultis, morkas tiesiog nulupkite ir supjaustykite mažais gabalėliais, kartu su mangu įdėkite į centrifugą ir pabaigoje įpilkite apelsinų sulčių.
3. Morkų sultys, paprikos ir saldžiosios bulvės
Ingridientai
- 2 morkos;
- 1 raudonųjų pipirų be sėklų;
- Pusė saldžiųjų bulvių.
Paruošimo režimas
Norėdami paruošti šias sultis, centrifugoje tiesiog ištraukite pipirų, morkų ir saldžiųjų bulvių sultis.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir sužinokite, kaip paruošti kitas sultis, kurios padeda išlaikyti įdegį:
Kaip ilgiau išlaikyti įdegį
Norint ilgiau išlaikyti įdegį ir išvengti odos lupimosi, be odos šveitimo likus kelioms dienoms iki saulės spindulių, svarbu:
- Venkite labai karštų vonių;
- Gerkite daug vandens ir sulčių, kuriose gausu vitamino A, C ir B kompleksų;
- Tepkite apsaugos nuo saulės priemones net ir debesuotomis dienomis, nes oda vis tiek dega;
- Norėdami sustiprinti odos atspalvį, naudokite savaiminio įdegio priemones;
- Praleiskite daug drėkinančių ir maistingų kremų.
Svarbu prisiminti, kad per didelis saulės poveikis gali sukelti odos problemų, tokių kaip dėmės, raukšlės ir net odos vėžys. Labai svarbu apsauginį kremą nuo saulės užtepti visam saulės kūnui likus maždaug 20 minučių iki saulės poveikio ir vėl tepti kas 2 valandas. Sužinokite, kuri yra geriausia jūsų odos tipo apsauga.
ar informacija buvo naudinga?
taip ne
Jūsų nuomonė yra svarbi! Parašykite čia, kaip galime patobulinti savo tekstą:
Turite klausimų? Jei norite atsakyti, spustelėkite čia.
El. Paštas, į kurį norite gauti atsakymą:
Patikrinkite patvirtinimo el. Laišką, kurį jums išsiuntėme.
Tavo vardas:
Apsilankymo priežastis:
--- Pasirinkite savo priežastį --- LigaGyvenk geriauPagalėk kitam asmeniui Įgyk žinių
Ar esate sveikatos specialistas?
NeFiziologasFarmacinė slaugytojaMitybos specialistasBiomedicinosFizioterapeutasGrožio specialistasKitas
