Pradžia Gydymas užkietėjimui

Puikus namų gydymas užkietėjęs yra juodos slyvos, nes jie turi vidurius ir raukšlės savybes, kurios palengvina išmatų išmatų.

Be to, juodoji slyva turi nedidelį glikemijos indeksą ir puikiai tinka tiems, kurie serga cukriniu diabetu arba tiems, kurie nori numesti svorį. Kitas juodosios slyvos privalumas yra antioksidantų, kurie pagerina smegenų funkciją.

Ingredientai

• 3 juodos slyvos be sėklų
• 1 stiklas su vandeniu

Paruošimo būdas

Juodos slyvos įpilkite į stiklinę vandeniu ir gerai suminkite. Sugedę, uždenkite stiklą ir leiskite tirpalui per naktį pasilikti. Ryte tirpalas turi būti virinamas 3 minutes ir vis dar geriamas. Paruoštų juodųjų slyvų minkštimas taip pat turėtų būti suvartotas.

Siekiant pagerinti vidurių užkietėjimą, taip pat svarbu valgyti didelės pluošto maisto produktus, pvz., Visas saldus, aistringus vaisius, migdolus, kopūstus arba sezamo grūdus, ir gerti 1, 5-2 litrų vandens ar cukraus neturinčių arbatos per dieną.

Taip pat žiūrėkite:

• Vidurių užkietėjimas, ką daryti?
• Pradžia Gydymas užkietėjimui