Pankoliai, cartikas ir eukalipto arbatos - tai geros raumens skausmų malšinimo galimybės, nes jos turi raminančių, priešuždegiminių ir antispazminių savybių, padeda raumenims atsipalaiduoti.
Raumenų skausmas gali atsirasti po pernelyg didelės fizinės veiklos, per daug pastangų ar kaip bet kurios ligos simptomas, pavyzdžiui, gripo. Čia mes nurodome, kad čia gali būti raumenų skausmo atveju, bet vis tiek rekomenduojama pailsėti, kad geriau kontroliuotų šį simptomą.
Pankolių arbata
Pankolių arbata puikiai tinka raumenų skausmui, nes ji turi raminančių ir antispazminių veiksmų, kurie padeda raumenims atsipalaiduoti.
Ingredientai
- 5 g pankolio;
- 5 g cinamono lazdelės;
- 5 g garstyčių sėklų;
- 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Vandenį supilkite į keptuvę. Šiuo metu jie pradeda virti, išjungti šilumą ir atidėti. Įtraukite kitas sudedamąsias dalis į kitą indą ir pasukite karštą vandenį virš jų, palikdami jį 5 minutes. Leiskite atvėsti ir įtempti. Gerkite 2 puodelius arbatos per dieną.
Kokteilių arbata
"Carqueen" arbata puikiai tinka raumenų skausmui mažinti, nes ji turi priešuždegiminių, antireumatinių ir tonizuojančių savybių, kurios mažina raumenų susitraukimą ir užkerta kelią patinimui.
Ingredientai
- 20 g lapų carqueja;
- 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Įdėkite ingredientus į keptuvę ir palikite jį virti apie 5 minutes. Tada leiskite atvėsti, ištempti ir gerti 4 puodeliai per dieną.
Arbata su eukaliptu
Eukaliptas yra puikus raumenų skausmo namų gynimo būdas, nes tai yra augalas, turintis puikių priešuždegiminių ir antispazminių savybių, kurios mažina raumenų susitraukimą, atpalaiduoja skausmą ir mažina patinimą.
Ingredientai
- 80 g eukalipto lapų;
- 1 litras vandens.
Paruošimo būdas
Įdėkite ingredientus į keptuvę ir virkite 10 minučių. Tada leisk jam atvėsti ir įtempti. Vietos vonios su arbata 2 kartus per dieną. Kitas geras patarimas - virinti lapeliai ant sterilios marlės ir įdėti į raumenis. Susipažinkite su kitomis natūraliomis priemonėmis raumenų skausmui sušvelninti.
