Puikus būdas gydyti gripą ir sušvelninti kosulį su skrepliais - tai naminis morkų sirupas su medumi ir citrina.
Morkos turi atsikosėjimą ir antioksidacines savybes, kurios padeda kovoti su peršalimu ir gripu, ypač sumažinant kosulio simptomus, išvalius kvėpavimo takus ir ramina uždegimą, kuris sukelia kosulį.
Štai kaip pasirengti:
Ingredientai
- 1 tarkuotų morkų
- 1/2 citrinos
- 2 šaukštai cukraus
- 1 arbatinis šaukštelis medus (įtraukiama tik vaikams nuo 1 metų)
Paruošimo būdas
Griežkite morką arba supjaustykite labai plonais griežinėliais, tada padėkite ant plokštelės ir padėkite cukrumi. Norint sustiprinti vaisto poveikį, reikia pridėti 1/2 citrinos išspausti ir 1 šaukštą medaus, per visą morką.
Indelis turėtų būti dedamas lauke, kad būtų palaikomas keletą minučių, ir yra pasirengęs valgyti, kai morkos pradeda pašalinti natūralias sultis. Rekomenduojama šerti 2 šaukštus šio sirupo per dieną, tačiau šį sirupą reikia vartoti atsargiai, nes jo sudėtyje yra daug cukraus ir jis yra draudžiamas tiems, kurie serga cukriniu diabetu.
Šio morkų sirupo privalumai
Šio morkų sirupo ingredientai puikiai tinka:
- Stiprinti imuninę sistemą, kurioje yra daug antioksidantų ir vitamino C;
- Paimkite skreplę iš gerklės, nes ji turi atsikratymo veiksmų;
- Mažina kosulį, nes jis išvalo gerklę;
- Kova su gripu, šalta, sloga ir sklero pašalinimas iš nosies, gerklės ir plaučių.
Be to, šis sirupas turi malonų skonį, kurį vaikai lengviau toleruoja.
Laikas gerti šį sirupą yra ryte ir po valgio, nes glikemijos indeksas nedidėja labai greitai, skatina badą. Kitas svarbus dalykas yra tai, kad šis sirupas su medumi vaikams iki 1 metų nesukurtų dėl botulizmo. Tokiu atveju tiesiog išimkite medų iš recepto, tai taip pat turės tokį patį poveikį.
Kiti gripo ir šalčio receptai
Taip pat žiūrėkite mūsų vaizdo įrašą, kaip paruošti citrinos arbatą su medumi ar ežiuolės arbata gripu.
