Pagrindinis gydymo būdas refluksui gydyti yra pagamintas iš maisto produktų, kurie neutralizuoja skrandžio rūgštingumą ir sumažina stemplės agresiją, pvz., Citrinų ir obuolių sidro actą.
Refluksas atsiranda, kai rūgštus skysčio skystis patenka į stemplę, sukelia skausmo jausmą ir deginimą, ypač po valgio.
Žemiau pateiktame sąraše parodytos priemonės, kuriomis naudojamasi refliukso gydymui:
1. Vanduo su citrina
Cituo turi šarmų poveikį kūnui ir todėl padeda neutralizuoti skrandžio rūgštingumą, išvengiant skausmo, kurį sukelia refliuksas.
Tam reikia gerti pusę stiklinės vandens su citrinų sulčių šaukštu nevalgius ir prieš valgį.
2. Imbiero arbata
Be visų jo savybių, imbieras taip pat yra labai veiksmingas virškinimo pagerinimui, nes jis skatina virškinimo sistemą gaminti daugiau fermentų ir mažina laiką, kada maisto lieka skrandyje, užkertant kelią refliuksui. Žr daugiau imbiero privalumų.
Norėdami mėgautis savo pranašumais, galite įdėti 4-5 griežinėliais arba 2 šaukštus imbiero išdrožos, sumaišydami ledo vandenį ir gerti visą dieną.
3. obuolio sidro actas
Taigi citrininis vanduo, obuolių sidro actas taip pat turi šarmų poveikį kūnui. Norint pasinaudoti jo poveikiu, reikia vartoti 2-3 šaukštus per dieną kartu su pagrindiniais patiekalais.
4. Ramunėlių arbata
Ramunė yra natūralus raminamoji priemonė, padedanti gydyti skrandžio problemas, kontroliuoti blogą virškinimą ir gydyti skrandžio opus. Žiūrėkite daugiau šio augalo pranašumų.
Norėdamas mėgautis savo savybėmis, galima užsisakyti arbatos ir gerti nuo 2 iki 3 puodelių per dieną.
5. Ledų sultys
Slug padeda gydyti skausmą ir deginimą, kurį sukelia refliuksas, ir taip pat naudingas gastritui gydyti.
Norėdami paruošti šias sultis tiesiog atidarykite du lapus šlako ir pašalinkite visą jo minkštimą, nulupkite obuolį ir pašalinkite sėklą, įpilkite vandens į maišytuvą ir gerai įmaišykite ir saldinkite pagal skonį.
Be to, vis dar yra maisto produktų, kurie gali padėti pagerinti refliuksą. Sužinokite, kokios maisto rekomendacijos pagerina refliuksą. Taip pat atkreipkite dėmesį į šiuos patarimus, kurie gali padėti pašalinti refluksą natūraliai:
Paprasti patarimai, kaip gydyti nugaros skausmą
Kiti svarbūs patarimai, kaip gydyti refliuksą yra:
- Vengti valgyti skysčių;
- Vengti nuleisti per 30 minučių po valgio;
- Kramtyti ir valgyti lėtai;
- Dėvėkite laisvų drabužių, kurie nėra priveržti juosmens srityje;
- Padarykite maistą mažais kiekiais, ypač vakariene;
- Valgyk mažiausiai 2 valandas prieš miegą;
- Vakarienei vengti skysčių, tokių kaip sriubos ar sultinys;
- Gulint ant lovos į kairę, vengiant skrandžio turinio grįžimo į burną.
Kitas labai gerai veikiantis patarimas - pagal lovos kojų, galvos atramos pusę, medžio gabalas turi būti ne mažesnis kaip 10 colių. Šis pleištas sukels kūną šiek tiek pakreipus, užkirsdamas rūgštį iš skrandžio į stemplę, sukeldamas refliuksą.
Jei gydymas natūraliais vaistais ar vaistiniais preparatais nepagerina simptomų, gali prireikti ištaisyti refliuksą.
