Plikų skausmas gali pasireikšti bet kuriame amžiuje, tačiau jis dažniausiai pasireiškia jaunesniems sportininkams, kurie, pavyzdžiui, tenisininkų ar gimnastikos, pavyzdžiui, senyvo amžiaus žmonėms, dėl natūralaus sąnario nusidėvėjimo.
Paprastai šio tipo skausmą sukelia laikinas pečių struktūros uždegimas, todėl jį galima sušvelninti taikant ledu vietoje, išnykstant 3-5 dienas po jo atsiradimo.
Tačiau kai kuriais atvejais šis skausmas gali būti labai sunkus, tam tikrą laiką pablogėti ar neleisti. Rekomenduojama pasikonsultuoti su ortopedu, siekiant nustatyti, ar yra rimta problema, ir tinkamai pradėti gydymą.
1. Bursitas
Ši problema yra susijusi su bursos uždegimu, pagalvine panašia struktūra, kuri judėjimo metu apsaugo pečių sąnarius ir raumenis. Šis uždegimas yra dažniau pasitaikantis žmonėms, kurie atlieka pasikartojančią veiklą, tokią kaip tapyba, plaukimas ar sporto šakos treniravimas. Sužinokite daugiau apie tai, kas yra bursitas ir kaip jį gydyti.
Ką manote: dažnai pasitaiko aštrių skausmų atsiradimo viršutinėje arba priekinėje pusėje, o tai, pavyzdžiui, pablogėja su sąnario judesiu.
Kaip gydyti: Ledą reikia naudoti 20 minučių, 2-3 kartus per dieną. Be to, siekiant išvengti uždegimo, reikia vengti naudoti jungtį kasdieninėje veikloje. Jei po 2 ar 3 dienų skausmas nepagerėja, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju, nes gali prireikti vartoti priešuždegiminius vaistus, pvz., Diklofenaką, arba pradėti net fizikinę terapiją.
2. Tendonitas
Tendonitas yra panašus į bursitą, tačiau jis sukelia peties sausgyslių uždegimą, o ne bursą. Daugeliu atvejų tai gali atrodyti kartu su bursitu, nes jo priežastys taip pat yra labai panašios ir tuo pačiu metu gali paveikti abiejų tipų struktūras.
Ką tai jaučia: ši problema tik sukelia skausmą peties priekyje, ypač judant virš antraštės arba ištiesdami ranką į priekį.
Kaip gydyti: labai svarbu turėti fizioterapijos sesijas, gydyti sausgyslių uždegimą. Be to, šalčio kompresai ir praeinantys priešuždegiminiai tepalai taip pat padeda sušvelninti skausmą. Sužinokite daugiau apie pečių tendinito gydymą.
3. Artritas
Nors tai dažniau pasitaiko vyresnio amžiaus žmonėms, ši problema taip pat gali paveikti jaunus suaugusiuosius, ypač tuos sportininkus, kurie dėl dėvėjimosi praranda peties sąnarį.
Ką jaučia: be peties skausmo, paprastai būna sąnarių patinimas ir sunku judėti ranką. Kadangi artritas nėra laikina problema, ilgainiui simptomai gali pablogėti.
Kaip gydyti: gydymą turėtų vadovautis ortopedas, nes paprastai skausmą malšinti paprastai reikia naudoti priešuždegiminius vaistus, tokius kaip Ibuprofenas ar Nimesulidas. Fizinė terapija taip pat turėtų būti naudojama, nes ji padeda sustiprinti sąnarį ir mažina uždegimą gerinant pečių judesius.
4. Adhezinis kapsulitas
Ši problema, taip pat žinoma kaip užšalęs pečių, yra lėtinis peties uždegimas, kuris labai iškraipo jungties judesį. Adhezinis kapsulitas dažniau pasireiškia vyresnėms nei 40 metų moterims, kurių motina buvo sustabdyta ilgiau kaip 2 mėnesius.
Ką jaučia: be skausmo, kapsulitas sukelia sunkų judėjimą, kuris palaipsniui kyla. Sužinokite, kurie ženklai padeda nustatyti šią problemą.
Kaip gydyti: Rekomenduojama turėti fizioterapijos sesijas, kad mobilizuotų pečių ir atpalaiduotų sąnario raumenis. Sunkesniais atvejais gali prireikti operacijos, kad būtų galima nustatyti ir ištaisyti galimus sužeidimus pečių srityje. Sužinokite daugiau apie klijų kapsulito gydymą.
5. Lūžiai
Nors beveik visada lengva nustatyti, lūžiai taip pat gali sukelti keletą simptomų, išskyrus pečių skausmą, ypač jei jie nėra visiškai įvykdyti arba yra labai maži. Dažniausiai pasireiškia lūžių atsiradimas kaklo ar klubulinės dalies dėl kritimo ar nelaimingų atsitikimų.
Ką tai reiškia : lūžiai paprastai sukelia stiprų skausmą, patinimą ir purpurines dėmeles ant odos. Tačiau, kai jos yra labai mažos, jos gali sukelti tik nedidelį skausmą, kuris laikui bėgant didėja ir trukdo rankos judėjimui.
Kaip gydyti: Nedelsdami eikite į ligoninę, kad nustatytumėte lūžio vietą, ištaisytumėte kaulą ir tinkamai susitrenkate ranką, kad būtų lengviau išgydyti. Sužinokite apie pirmąją pagalbą lūžio atveju.
