Misoponija yra būklė, kai asmuo intensyviai ir neigiamai reaguoja į mažus garsus, kurių dauguma žmonių nemato arba nesuteikia prasmės, pvz., Kramtyti, kosulį ar tiesiog išvalyti gerklę.
Nors dar nėra bandymų diagnozuoti misoponiją, kai kurie dažniausiai pasitaikantys žmonių, turinčių šią būklę, požymiai atsiranda po tam tikro garsumo ir apima:
- Gaukite daugiau susijaudinimo;
- Pabėgti nuo triukšmo;
- Venkite kai kurių veiklų dėl mažų triukšmo, pavyzdžiui, nenorite valgyti lauke, kad negirdėtumėte žmonių kramtyti;
- Reaguoja pernelyg į paprastą triukšmą;
- Offensively paklauskite, ar triukšmas sustojo.
Toks elgesys taip pat gali sutrikdyti santykius su žmonėmis, kurie yra arti jūsų, nes negalima išvengti kai kurių garsų, tokių kaip kosulys ar čiaudėjimas, todėl asmuo, turintis misofoniją, gali išvengti būk su šeima ar draugais. garsas dažniau.
Be to, nors ir rečiau, fiziniai simptomai taip pat gali atrodyti kaip padidėjęs širdies plakimas, galvos skausmas, skrandžio sutrikimai ar žandikaulio skausmas.
Kaip gydymas atliekamas?
Vis dar nėra specifinio gydymo misoponija, todėl būklė neturi gydymo. Tačiau yra tam tikras gydymas, kuris gali padėti asmeniui toleruoti garsus lengviau, išvengiant staigų kasdieninės veiklos pokyčių.
Viena iš šių terapijų yra Kognityvinė elgesio terapija, kur psichologas padeda asmeniui pakeisti neigiamus jausmus, kuriuos jaučia girdėdamas tam tikrus garsus. Tačiau kitos alternatyvos gydymui taip pat apima ir kitų aplinkos triukšmą, kad nuslėptų dirginančius garsus arba ausų kamščius, kad sumažėtų jautrumas garsui.
Sunkesniais atvejais, kai žmogus ir toliau turi labai neigiamus jausmus, gali prireikti kreiptis į psichiatrą vartoti vaistus nuo depresijos ar nerimo, pvz., Fluoksetino, sertralino ar escitalopramo.
Pagrindiniai garsai, dėl kurių kyla misofonija
Kai kurie dažniausiai pasitaikantys garsai, dėl kurių atsiranda neigiamų jausmų, susijusių su misofonija, atsiradimas:
- Garsai, kuriuos sukelia burnos: gerti, kramtyti, rauginti, bučiavosi, žiovulys ar dantų valymas;
- Kvėpuojantys garsai: snoringas, čiaudėjimas ar triukšmingas kvėpavimas;
- Su balsu susiję garsai: švilpimas, nosies balsas arba pakartotinis žodžių naudojimas;
- Aplinkos garsai: klaviatūros klavišai, prijungtas televizorius, skleidžiantys puslapiai arba veikiantis laikrodžio triukšmas;
- Gyvūnų garsai: šunys ėda, skraido paukščiai ar girtuokliai;
Kai kurie žmonės turi tik simptomus, kai išgirsta vieną iš šių garsų, tačiau kitiems gali būti sunku toleruoti daugiau nei vieną garsą, todėl yra begalinis garsų, kurie gali sukelti misofoniją, sąrašas.
