Puiki natūrali ir paprastoji priemonė nėštumo metu yra citrinų balzamo arbata dėl jos raminančių ir priešuždegiminių veiksmų, kurie padeda sumažinti skausmą ir diskomfortą.
Jei norite pagaminti arbatą, įpilkite 2 šaukštai citrinžolių lapų virimo puodelyje, palikite stovėti maždaug 10 minučių, padermę ir gerkite iki 3 puodelių arbatos per dieną.
Nėštumo metu kenksmingos dujos nepažeidžia kūdikio, tačiau gali sukelti sunkų pilvo skausmą ir diskomfortą pilvo pojūčiui nėštumo metu, kurį galima sumažinti, pavyzdžiui, pankolių arbata arba akušerinėmis priemonėmis, pvz., Dimetikonu.
Kaip gydyti dujas nėštumo metu
Nėštumo metu gautus gėrimus galima gydyti vaistiniais preparatais, kuriuos paskiria akušeris kaip Luftal arba Dimethicone, kuris padeda lengviau pašalinti dujas, mažina diskomfortą ir skausmą.
Kitas būdas gydyti dujas nėštumo metu yra mikroklimato, tokio kaip Microlax, naudojimas, kurį galima įsigyti vaistinėje. Nėščia moteris privalo laikytis vartojimo instrukcijų, pateiktų iš pakuotės lapelio arba pačios pakuotės.
Maistas kovai su dujomis
Žiūrėkite šį vaizdo įrašą, kaip kovoti su dujomis ir išvengti jų:
Ką daryti, kad būtų išvengta dujų nėštumo metu?
Nors normalu didinti dujų gamybą nėštumo metu, nes padidėja hormono progesteronas, atpalaiduojantis visus kūno audinius, įskaitant virškinamąją sistemą, lėtėja virškinimas ir palengvėja skrandžio ir žarnyno dujų susidarymas.
Norėdama išvengti nėštumo metu esančių dujų, nėščia moteris turėtų:
- Venkite valgyti sunkiai supjaustytų maisto produktų ir gazuotų gėrimų;
- Venkite maisto produktų, kurie sukelia dujų, pavyzdžiui: saldžiųjų bulvių, kiaušinių, kopūstų, svogūnų, brokolių, pupelių, avinžirnių, keptų maisto produktų, žirnių, persikų ir grūdų;
- Venkite kalbėti valgydami;
- Valgyk lėtai ir labai gerai kramtykite maisto produktus;
- Dėvėkite laisvus, patogius drabužius;
- Vaikščioti kasdien;
- Venkite kramtomosios gumos.
Giliai sportuojantis ir giliai kvėpuojantis taip pat padeda pagerinti virškinimą, skatina peristaltinį žarnos judesį, padeda pašalinti dujas ir mažina jų susidarymą.
Kaip nustatyti nėštumo metu esančias dujas
Duos tiek nėštumo pradžioje, tiek pabaigoje dažniau pasitaiko po pagrindinių valgių ir jas galima išvengti taikant paprastus įpročius, pvz., Vengti vartoti maisto produktų, kurie sukelia dujas, ir išvengti per daug valgyti tuo pačiu valgiu. Tai, be dujų susilpninimo, mažina rėmuo ir deginimas, kurie taip pat dažni nėštumo metu.
Narkotikų simptomai nėštumo metu:
- Sunkus pilvo skausmas, kartais užsikimšęs;
- Meteorizmas;
- Vidurių užkietėjimas;
- Žarnyno kolika.
Kai, be šių simptomų, nėščia moteris pristato tik vienos pilvo skausmą, pykinimą, vėmimą ar viduriavimą, ji turi pasitarti su akušeriu, kuris kartu su nėštumu.
