Sun poveikis ilgiau nei 1 valanda arba kartais tarp 10 ir 16 val. Gali sukelti odos pažeidimus, pvz., Nudegimus, dehidrataciją ir odos vėžio riziką.
Taip yra dėl to, kad yra saulės spinduliuotės UV ir UV spinduliuotės spinduliai, kurie, esant pernelyg dideliam kiekiui, sukelia šildymą ir žalą odos sluoksniui.
Taigi, pagrindinis saulės spinduliavimo pertekliaus poveikis yra:
- Padidėjusi odos vėžio rizika, kuri gali būti lokalizuota arba piktybinė, pvz., Melanoma;
- Burnos sukelia šildant odą, kuri gali tapti raudona, sudirgusi ir sužeista;
- Odos senėjimas, kurį sukelia saulės UV spindulių poveikis ilgai ir daugelį metų;
- Odos dėmės, kurios gali būti tamsios, strazdanos formos, arba turintys gabalėlių, arba pabloginti randų išvaizdą;
- Atsparumo sumažėjimą sukelia per daug saulės poveikis daugeliui valandų ir neapsaugotas, todėl asmuo gali būti labiau linkęs į ligas, tokias kaip gripas ir peršalimai.
- Pavyzdžiui, alerginės reakcijos, susijusios su odelėmis ar reakcijomis, pavyzdžiui, kvepalai, kosmetika ir citrina, sukelia paraudimą ir vietinį dirginimą;
- Žalos akims, pvz., Dirginimas ir katarakta, dėl akių sužeidimų, kuriuos sukelia saulės spindulių perteklius;
- Dehidratacija, kurią sukelia kūno vandens praradimas dėl karščio.
- Pavyzdžiui, reakcija į vaistus, kurie sudaro tamsias dėmes dėl sąveikos tarp aktyvių vaistų, pvz., Antibiotikų ir priešuždegiminių, principo;
- Jis gali iš naujo suaktyvinti herpeso virusą žmonėms, kurie jau turi šią ligą, taip pat dėl imuniteto pokyčių.
Nors tinkamai degina saulės spinduliai, tokie kaip padidėjęs vitaminas D ir geresnė nuotaika, šios problemos gali atsirasti dėl per daug saulės poveikio ar kartais, kai saulė yra per intensyvi.
Kaip apsisaugoti
Norint išvengti saulės žalos kūnui, rekomenduojama laikytis tam tikrų nurodymų, tokių kaip paraudimas prieš 10 val. Ir po 16 val., Nevartokite daugiau nei 30 minučių saulės spindulių per dieną, jei oda yra aiški ir 60 minučių, jei oda yra tamsesnis tonas.
Apsaugos nuo saulės priemonės, FPS bent 15, maždaug 15-30 minučių iki poveikio, pakeitimas po kontakto su vandeniu arba kas 2 valandas, be saulės šiltu laiku, padeda sumažinti saulės spindulių poveikį.
Be to, dėvėti skrybėles ir kepurės yra puikus būdas išvengti saulės kontakto su galvos ir veido, jautrūs regionai. Taip pat svarbu naudoti kokybės saulės akinius, kurie gali apsaugoti akis nuo UV spindulių.
Tokiu būdu galima išvengti daugelio saulės pertekliaus sukeltų ligų. Sužinokite, kas yra geriausias jūsų odos protektorius ir kaip jį naudoti.
