Burokėlių sultys, mažinančios kraujospūdį

Burokėlių sultys yra puikus būdas sumažinti kraujospūdį ir skiriamas žmonėms, sergantiems hipertenzija.

Ingredientai

• 1 runkeliai
• 1 morkas
• 1 oranžinė spalva
• 1 citrina
• 2 šaukštai medaus

Paruošimo būdas

Nuimkite visas sultys iš apelsinų ir citrinos sulčiaspaudės pagalba. Po to į maišikliu pridėkite susidariusias sultis kartu su visais ingredientais. Gerai įmaišykite ir pridėkite šaukštą medaus, kad jį saldintumėte.

Po 24 valandų burokėlių sulčių vartojimo galima pastebėti kraujospūdžio sumažėjimą. Runkelių sudėtyje yra medžiagos, vadinamos nitratais, kuri yra atsakinga už slėgio reguliavimą.

Dažnas šių sultų suvartojimas mažina širdies ligų, tokių kaip infarktas, tikimybę, todėl kasdien sveikiau gėrę gyvą gėrimą bent 2 stiklines burokėlių sulčių.