Labirintinas yra sutrikimas, sukeliantis galvos svaigimą, galvos svaigimą ir silpnumo jausmą, kuris ne visada gali būti išgydytas, todėl, norint išvengti smegenų sukeltos labirinto ertmės krizių, rekomenduojama turėti tam tikrą priežiūrą, pvz., Judėti lėtai, išvengti staigių judesių ir išvengti vietų. su muta šviesumais.
Kitos svarbios atsargumo priemonės siekiant išvengti galvos svaigimo yra:
- Venkite žiūrėti 3D filmus filmuose ar elektroniniuose žaidimuose;
- Venkite daugybės regėjimo stimuliatorių, pvz., Žiūrėkite fejerverkus ar eikite į diskotekas;
- Venkite labai triukšmingų vietų, pvz., Šou ar futbolo rungtynių;
- Venkite rūkyti ir gerkite alkoholinius gėrimus ar stimuliantus, tokius kaip kavos, juodos arbatos ar koksas.
Žinios, kas sukelia labirinuotą, yra labai svarbus norint pasiekti tinkamą ligos kontrolę. Todėl, jei pastebėsite, kad, kai pasireiškia nervingumas, atsiranda labirintinio simptomų, reikia vengti stresinių situacijų ir stengtis ramiai išlaikyti, kai tik įmanoma.
Jei net ir po šių patarimų pasikeitė galvos svaigimas, rekomenduojama sėdėti kėdėje, palaikant jūsų nugarą tiesiai ir žvilgsniu bet kuriuo metu ir išvengti didelių batų, kad būtų užtikrintas geresnis kūno balansas.
Peržiūrėkite šį vaizdo įrašą ir pažiūrėkite, kokius pratimus reikia atlikti norint baigti galvos svaigimą:
.png)
