MAISTAS SUMAŽINA KRAUJOSPŪDĮ - DIETA IR MITYBA

Maisto produktai kraujospūdžio mažinimui



Redaktoriaus Pasirinkimas
"Peptulan" - kas tai ir kaip jis imamas
"Peptulan" - kas tai ir kaip jis imamas
Maistas yra svarbi aukšto kraujospūdžio ligos dalis, todėl kasdien reikia rūpintis, pvz., Vengti keptų ir pramoninių maisto produktų, tokių kaip dešros ir vakarienės užkandžiai, pirmenybę teikiant daržovėms ir šviežiams vaisms. Be to, žmonės, serganti aukštu kraujospūdžiu, taip pat turėtų padidinti savo vandens suvartojimą geriant nuo 2 litrų iki 2, 5 litrų per dieną ir atliekant reguliarius fizinius krūvius, pvz., Vaikščiojant ar bėgiojant b