Puikus būdas ištaisyti skrandžio dujas ir kovoti su pilvo pūtimu yra imtis mažų česnakų arbatos ramunėlių su pankolių, puodelio ar imbiero arbata, nes šios vaistažolių priemonės turi anti-spazminių ir raminančių savybių, kurios mažina dirginimą. virškinimo sistemos, natūraliai sumažinant dujas.
Skrandis ir žarnos dujos gali atsirasti dėl per maistą įkvėpto oro, ypač valgant per greitai arba dėl maisto fermentacijos, sukeliančio daugiau negu dujų įstrigę pojūtis, pilvo skausmas ir dygsnių pilvo skausmas.
1. Ramunėlių arbata ir pankolis
Ingredientai
- 2 arbatinius šaukštelius ramunėlių
- 1 valgomasis šaukštas pankolio
- 3 puodeliai vandens - apie 600 ml
Paruošimo būdas
Įpilkite vandenį virinti, tada virkite įdėkite žoleles. Uždenkite, leiskite minkštėti, ištempti ir gerti visą arbatą visą dieną. Tai gali būti patogiau paimti šiek tiek šios arbatos grietinėlę be cukringumo, nes cukrus ir medus fermentuoja ir susilpnina dujas.
2. Arbata su lauro lapais
Ingredientai
- 2 lapų lapai susmulkinti
- 1 puodelis vandens - apie 180 ml
Paruošimo būdas
Įtraukite ingredientus į mažą indą ir padėkite į viriną. Verdant, jūs turėtumėte išmesti ugnį, padengti indu ir leisti sumaišyti, tada ištempti. Paimkite šią arbatą nedideliuose bandeliuose be saldumo.
3. Imbiero arbata
Ingredientai
- 1 cm imbiero šaknies
- 1 stiklinis vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite ingredientus į keptuvę ir palikite virinama maždaug 5 minutes, pradėdami virinti. Galite įdėti pusę applėšto citrinos po paruošimo ir pasiimti, kai jis yra drungnas.
Greitesniam poveikiui rekomenduojama neeksploatuoti tol, kol nebus pašalintos spąstai sugautų dujų pojūtys, taip pat rekomenduojama vaikščioti maždaug 20-30 minučių, nes tai palengvina dujų pašalinimą. Maži gurkšnojantį vandenį ir keletą lašelių citrinos gali būti naudingi, pašalinant dujų iš skrandžio, nes dujos, esančios vandenyje, padidins poreikį pašalinti dujų, įstrigtų skrandyje.
Tačiau norint išvengti tokio nepatogumo atsiradimo, svarbu laikytis keleto rekomendacijų, pvz., Valgyti lėtai, išvengti kramtomosios gumos ir išvengti maisto produktų, kurie sukelia dujų, pvz., Juodos pupelės su žieve, žalios kopūstų, lęšių ir žiedinių kopūstų. Sužinokite daugiau maisto produktų, kurie sukelia dujų, ir tai turėtų būti sunaudojama nuosaikiai.
Žr. Kitus namų vaistinių preparatų variantus: Dėžutės, skirtos pašalinti žarnyno dujas
