6 MIEGAMOSIOS GEROVĖS PRIVALUMAI - MIEGO SUTRIKIMAI

6 Miegamosios gerovės privalumai



Redaktoriaus Pasirinkimas
Kas yra boro rūgšties vanduo, kam jis skirtas ir kokia rizika
Kas yra boro rūgšties vanduo, kam jis skirtas ir kokia rizika
Miegas gerai padeda stiprinti kūno gebėjimą kovoti su infekcijomis, nes padeda išlaikyti sveiką gyvenimą, nes miego metu organizmas gamina papildomus baltymus, kurie padeda stiprinti imuninę sistemą, ypač stresinėse situacijose. Kiti gero nakties miego privalumai: 1. Sumažinti stresą Miego metu organizmas mažina kortizolio ir adrenalino gamybą, padeda sumažinti stresą. 2. Valdykite a