Puikė būsto priemonė fibromialgijai - tai kopūstų sultys su apelsinu, taip pat Šv. Jono vaistažolių arbata, nes jie turi atpalaiduojančias ir detoksikacines savybes, kurios sumažina šios problemos sukeltą diskomfortą.
Šie du namų gynimo būdai yra du geriausi natūralūs būdai gydyti fibromialgiją ir gali būti naudojami kartu per dieną, kad būtų užtikrintas geresnis rezultatas.
1. Javų žolelių arbata
São João vaistažolių arbata turi atpalaiduojančias savybes, taigi sumažina fibromialgijos skausmą, todėl ji yra dar viena puiki priemonė dėl fibromialgijos.
Ingredientai
- 1 šaukštelis jonažolės palieka
- 500 ml vandens
Paruošimo būdas
Įdėkite ingredientus į indą ir atneškite šilumą. Kai jis užvirsta, išjunkite šilumą ir padėkite indą. Leiskite atvėsti dangteliu, įtrinkite ir gerkite 3-4 puodeliai per dieną.
2. Kopūstų sultys su apelsinu
Fibromialgija su kopūstais yra daug kalcio, geležies, fosforo ir vitaminų A, B ir C, kurie padeda tonizuoti raumenis, sustiprina kaulus, gerina kraujo apytaką, padidina energiją ir detoksikuoja kūną, ir yra puikus sumažinti skausmą, kurį sukelia fibromialgija.
Ingredientai
- 1 stiklinė grynų apelsinų sulčių
- 2 lapai kopūstų
- Cukrus pagal skonį
Paruošimo būdas
Sumaišykite ingredientus maišiklyje ir paimkite kitą, be įtempimo. Rekomenduojama vartoti šias sultis 2 kartus per dieną, 1 valgyti, o kitą - popietės pabaigoje.
Pavyzdžiui, galite kepti sultingų skonį, pataikdamos kopūstus su kitais vaisiais, tokiais kaip ananasai, citrinos ar obuoliai.
Sužinokite apie kitą alternatyvų fizinį gydymą, skirtą fibromialgijos simptomų palengvinimui.
