Lavando eterinis aliejus, česnakų aliejus arba erškėčių eterinis aliejus yra natūralios galimybės, kurios gali būti naudojamos, pavyzdžiui, galvos skausmui, dantų skausmui ar ausies skausmui.
Priklausomai nuo skausmo tipo, yra keli namų gynimo būdai, kuriuos galima naudoti, todėl čia yra keletas mūsų pasiūlymų:
1. Levandų aliejus dėl galvos skausmo
Galvos skausmas gali turėti keletą priežasčių, tokių kaip dietos pokyčiai, raumenų įtempimas, hidratacijos stoka arba pernelyg didelis stresas, todėl gali kilti, kai tikimasi mažiausiai.
Puikus natūralus galvos skausmo malšinimo būdas yra aromaterapija, naudojant levandų eterinį aliejų, kuris padeda sušvelninti streso ir raumenų įtampą sukeliančias galvos skausmus. Sužinokite daugiau, kokie yra levandų gėlės. Kitas eterinis aliejus, kurį galima naudoti šiame procese, yra rozmarino aliejus, kuris taip pat padeda atleisti nuo galvos skausmo ir migrenos.
Be to, savaiminis masažas prie šventyklų, kaklo ir galvos taip pat yra puikus būdas šalinti galvos skausmą, nenaudojant vaistų, todėl tiesiog atlikite tai, ką mūsų fizioterapeutas nurodė šiame vaizdo įraše:
2. Kriaušių aliejus dantų skausmui
Dantų skausmas visada turi būti gydomas stomatologu, kad būtų išvengta komplikacijų ateityje, tačiau, laukdamas konsultacijų, žinduolių eterinis aliejus yra puikus pasirinkimas skausmui ir uždegimui palengvinti. Norėdami tai padaryti, tiesiog lašinkite 2 lašus aliejaus tiesiogiai ant paveikto danties arba ant medvilnės, ant kurios dantis turi būti dedamas.
Šis aliejus turi priešuždegiminių, analgetinių ir antiseptinių savybių, kurios padeda sumažinti mikroorganizmų išsivystymą ir sumažinti skausmą bei uždegimą.
Be to, skausmą galite gydyti ir ledu, tokiu atveju ledas 15 minučių lieka į skausmingą skruosto sritį, kartodamas šį procesą 3-4 kartus per dieną.
3. karštas vanduo nugaros skausmui
Nugaros skausmas gali atsirasti dėl blogos padėties, sutrikusios raumenys ar nuovargis, kurį sukelia miegas kelias valandas, ir tai gali būti sušvelninta naudojant karšto vandens buteliuką.
Norėdami tai padaryti, tiesiog atsigulkite ir įkiškite karšto vandens maišą 20 minučių skaudajame regione, kad atsipalaiduotumėte raumenis ir padidintumėte vietos kraujotaką.
Po šio laiko yra nurodyta atlikti keletą paprastų ruožų, kad prailgintų raumenis ir sumažintų diskomfortą. Čia yra keletas tempimo pratybų, kuriuos galite atlikti 6 ištempimo pratimai prie nugaros skausmo.
Žiūrėkite kitus patarimus, kaip sušvelninti nugaros skausmą, žiūrėdami šį vaizdo įrašą iš mūsų fizioterapeuto:
4. Česnakų aliejus ant ausų skausmo
Kai ausų skausmas sukelia sekretų kaupimą po šalčio ar gripo, yra įmanoma, kad yra nedidelė infekcija, todėl gali būti tirpalas, pagamintas iš alyvuogių aliejaus ir česnako. Norėdami tai padaryti, jums reikia paruošti česnako aliejų, kaip nurodyta toliau:
- Susmulkinkite šviežio česnako galvą ir padėkite į keptuvę, po to padengtą alyvuogių aliejumi;
- Tegul virkite 1 valandą, išjunkite šilumą ir leiskite mišiniui atvėsti.
- Tada švelninkite mišinį, naudodami audeklo kavos tirštiklį arba popierinį filtrą ir atidėkite stiklinį indelį šaldytuve.
Norėdami naudoti česnako aliejaus, šiek tiek suminkštinkite metaline šaukšteliu, tada įdėkite 2 ar 3 lašus į nedidelį medvilnės gabalėlį. Galiausiai, išspauskite perteklių ir padėkite medvilnės kamuoliuką į ausį, leisdamas tai veikti 30-60 minučių.
5. Ramunėlių arbata gerklės skausmui
Šaltkrėtis ar gripas dažnai kyla per skausmą, dažnai jam būna užkimimas, diskomfortas ir dirginimas. Kad sušvelnėtų gerklės skausmas, ramunėlių naudojimas yra puikus pasirinkimas, nes ramunė yra vaistažolė su priešuždegiminiu ir antibakteriniu poveikiu.
Norėdami tai padaryti, paprasčiausiai paruoškite ramunėlių arbatą, įpilkite 2-3 arbatinius šaukštelius džiovintų ramunėlių gėlių puodelyje verdančio vandens, leisdami jį palaikyti 5-10 minučių. Pasibaigus šiam laikui, arbatą reikia virti ir naudoti keletą kartų per dieną.
Be to, medus su propolio yra dar viena puiki galimybė palengvinti gerklės skausmą, nes šis mišinys turi gydomųjų savybių, yra antibakterinis ir padeda audiniui atsinaujinti.
