Šis sulaikytojo žarnyno vitaminų receptas yra geras, nes jis pagamintas iš pieno kefyro, kuris yra probiotikų gėrimas, kuris subalansuoja žarnyno florą, pagerina žarnyno funkcionavimą ir taip mažina vidurių užkietėjimą.
Ingredientai:
- 100 ml pieno kefyro
- 100 ml vandens
- 125 g braškių
Paruošimo būdas:
Supilkite pieno, vandens ir braškių kefyru į maišytuvą ir gerai nupjaukite. Jei norite, išmeskite stiklinius puodelius ir papuoškite visas braškes.
Pieno kefyras yra puikus vitaminų pagrindas, nes jo rūgštus skonis subalansuoja vaisiaus aromatą. Be to, kai naudojate pieną kefyro grūduose, taip pat galite naudoti kokoso vandenį ar net vandenį.
Naudinga nuoroda:
- Kefiras
