Vitamino E trūkumas yra retas, tačiau tai gali atsirasti dėl problemų, susijusių su žarnyno absorbcija, dėl ko gali pasikeisti koordinavimas, raumenų silpnumas, nevaisingumas ir sunku pastoti.
Vitaminas E yra puikus antioksidantas, užkertantis kelią senėjimui, širdies ir kraujagyslių ligoms bei vėžiui, be to, stiprina imuninę sistemą ir dalyvauja įvairių hormonų formavime, taip pat atlieka svarbų vaidmenį reprodukcinės sistemos atžvilgiu. Sužinokite, kas yra vitaminas E.
Vitamino E trūkumo pasekmės
Vitamino E trūkumas yra retas ir dažniausiai yra problemų, susijusių su vitamino įsisavinimu, rezultatas, ir tai gali būti dėl kasos nepakankamumo arba tulžies atresijos, kuri atitinka fibrozę ir tulžies latakų obstrukciją, todėl jo absorbcija žarnyne nėra įmanoma.
Vitamino E trūkumas yra susijęs su kraujagyslių, reprodukcinėmis ir nervų-raumenų sistemomis, dėl kurių gali sumažėti refleksai, vaikščioti ir koordinuoti sunkumai, raumenų silpnumas ir galvos skausmas Be to, jis gali padidinti aterosklerozės riziką, taip pat trukdyti vaisingumui.
Trūksta vitamino E kūdikiui
Naujagimi kūdikiai turi mažą vitamino E koncentraciją, nes yra per mažai pločio perėjimas, tačiau tai nėra pagrindinė susirūpinimą kelianti priežastis, nes motinos pienui pakanka vitamino E poreikiui patenkinti.
Tik tada, kai kūdikis gimsta per anksti, yra didesnė susirūpinimas dėl šio vitamino kiekio organizme, todėl gydytojas gali prašyti atlikti kraujo tyrimą, kad įsitikintumėte, ar kūdikis yra išeikvojęs vitaminu E, nors tai ne visada reikalinga.
Pagrindiniai simptomai, susiję su vitamino E trūkumu kūdikiams, yra raumenų silpnumas ir hemolizinė anemija tarp šeštosios ir dešimtosios gyvenimo savaitės, be akies problemos, vadinamos rematinio nepakankamumo retinopatija. Kai net motinos pienu kūdikis neturi prieigos prie pakankamo vitamino E kiekio, gydytojas gali rekomenduoti papildyti vitaminu E. Retinopatijos metu ir kraujo krešėjimo viduje metu maždaug 10-50 mg vitamino E skiriamas kasdien prižiūrint gydytojui.
Kur rasti vitaminą E
Pavyzdžiui, galima išvengti vitamino E trūkumo vartojant tokius vitaminus turinčius maisto produktus, kaip antai sviestas, kiaušinio trynys, saulėgrąžų aliejus, migdolai, lazdyno riešutai ir Brazilijos riešutas. Mitybos specialistas taip pat gali rekomenduoti naudoti šio vitamino papildus, jei to reikia. Susipažinkite su maisto produktais, turinčiais daug vitamino E.
Vitamino E trūkumas gali būti gydomas vartojant maistą, kurio sudėtyje yra vitamino E, pavyzdžiui, saulėgrąžų aliejaus, migdolų, lazdyno riešutų arba Brazilijos riešutų, tačiau taip pat galite naudoti dietinius papildų, kurių sudėtyje yra vitamino E, kuriuos turėtų patarti gydytojas. ar mitybos specialistas.
