Dysthymia, taip pat vadinama blogos nuotaikos sutrikimu, yra lėtinės depresijos rūšis, kai asmuo turi silpnosios depresijos simptomus daugumoje dienų bent 2 metus, ir žmogui sunku žinoti, kas paskatino jį šiai būklei depresinis sutrikimas.
Šią ligą diagnozuoja psichiatras, psichologas ar psichoanalistas, tačiau yra keletas patarimų, padedančių diagnozuoti. Dystimijos testas yra paprastas ir praktinis būdas, padedantis diagnozuoti šią ligą, čia galite atlikti šį testą.
Ar bloga nuotaika yra gydoma?
Dysthiumija išgydoma ir gali būti pasiekta naudojant psichiatro paskirtas antidepresantines vaistas ir psichologo ar psichoanalito tyrimą. Dystimijos gydymo trukmė gali svyruoti nuo 1 iki 4 metų, tačiau yra tikimybė, kad asmuo per visą gyvenimą atsiras naujos дистимия, ir vėl reikia gydymo klinikinių ir psichologinių.
Gydymas pagerinti nuotaiką
Dysthiumijos gydymas gali būti atliekamas per psichoterapijos ar psichoanalizės sesijas ir psichiatro vadovaujamų antidepresinių vaistų, tokių kaip fluoksetinas (Prozac), sertralinas (Zoloftas), venlafaksinas (Effexor) arba imipraminas (Tofranilas), naudojimas.
Psichoanalizės sesijos gali būti labai naudingos dystymo, ypač kognityvinio elgesio terapijos atveju, atveju, nes psichoanalistas gali padėti asmeniui rasti aplinkybes, dėl kurių atsiranda depresija, ir taip struktūriškai reaguoti į kiekvieną situaciją atitinkantį emocinį atsaką.
Sužinokite, ką valgyti, kad pagerintumėte šio vaizdo įrašo nuotaiką:
Dystimimo simptomai
Dystimijos požymiai ir simptomai yra:
- Dažnas blizgesys;
- Per daug kritikos;
- Sielvartas;
- Nerimas;
- Nerimas;
- Nepatenkinimas;
- Dirglumas;
- Apetito ar pernelyg didelio apetito stoka;
- Energijos trūkumas ar nuovargis;
- Pojūtis viltį;
- Socialinė izoliacija.
Vis dar gali būti blogas virškinimas, raumenų skausmas, galvos skausmas ir bloga kraujotaka, o asmuo dažnai skundžiasi, kad nėra laimingas, bet nėra liūdnas. Panašu, kad frazė "oh day, oh heaven, oh life, oh bad luck" tiksliai parodo, kaip asmuo, turintis distilimą, jaučia didžiąją dienos dalį.
Diahidizmo diagnozę psichiatras, psichologas ar psichoanalysis gali atlikti paprastu pokalbiu su asmeniu ir nebūtina atlikti kokio nors konkretaus egzamino tipo.
Kas sukelia blogą nuotaiką
Dystimijos priežastys nėra visiškai suprantamos, tačiau žinoma, kad tai gali būti susiję su blogai išsprendžiamomis emocinėmis situacijomis, kurios įvyko vaikystėje ar paauglystėje. Be to, individo temperamentas ir įtemptoji kasdienio gyvenimo situacija gali įtakoti ir sustiprinti diafizmos, vedančios individą prie depresijos, vaizdą.
